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しまってしまうとしなくなるので何時でもすぐできるようにリビングに出しっぱなしで気が付いた時にはするようにしていました。体重は減りませんでしたが、ウエストは－5㎝でした。ただやっぱり続けていくのが無理でした。腹筋は楽にできました。
ギイギイ音がうるさかったので、
夜はなかなかできない。
初めは腹筋に効いているかなというくらいの
筋肉痛はあったがあまり効果はなかった。
いちいち畳むのも面倒くさい。
なかなか効果がでないから続けるのも
面倒になって、置き場に困ってる。
背もたれのバーが一つだけなので、安定感に欠けますが、腰の負担が減って楽に腹筋できるので、家にいるときにちょっとやろうかなという気になります。特に変化がないけど、何でも続かないと、効果がないと思います。
体重が減るとかの効果はまだわかりませんが、とにかく続けやすいです。テレビを見ながら何時間？でもやろうと思えばやれる気がするので、あえて頑張ろうと思わなくても続けられます。腹筋に少しは効いている感じがするので、長く続けていれば筋肉がついてくるように思います。運動が嫌いな人がせめてやるものとしてはお勧めします。
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テレビの番組等で見て気になっていたところ、近所のホームセンターで売っていたので購入しました。小さいので置き場所に困ることもないし簡単に運動できるので重宝しています。ただ、痩せるのとは別のような気がします。