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産後ダイエット用に購入しました。
運動が嫌いな私でも続けられそう！と思いました。
まず、場所をとります！
子供もいて触って遊んだりしてしまうので、余計に出しっぱなしが難しく、必要なときに出そうとソファの下へ。
いっこうに出てきません(笑)
腹筋自体は器具が押し戻してくれるので普通よりもやってて楽です。
ただ置き場所が…。
出しっぱなしがOKの人にはいいかも？
CMを観て買いました。こんなに簡単に腹筋運動ができるなんてと張り切ってやっていたら、腰が痛くなりました。元々筋肉がないため、腰が痛くなったと思われます。そして思ったほど腹筋はつかず、体重も変化なしでした。
すごく簡単に腹筋が出来ます
使い続けないとまだ効果は分からなそうですが、
私はいいと思いました。
腹筋が割れたと言っている女性の方もいるので、
私も続けてみようと思います。
あと若干背中が痛いような気もします
腕を鍛える時スポンジ部分を持って動かすと滑ることがあります
使用し始めて2年ほどになります。
毎朝100回他の筋トレと有酸素運動前にやっています。
続ければ効果あります。
半年経たずに女の私でも腹筋が割れました^_^
使い方も色々あり、私は韓国版の物を購入したので明日部分が回りますのでその上に立って腰をひねる運動などいろいろしています。
最近は毎日の習慣になっていますが、この2年の間に、三ヶ月ほどやらない期間が二度ありました。
一度ついた腹筋はそんなに簡単に戻りませんでしたがやはり太りました。
おそらくその期間有酸素運動もなにもかもやっていなかったせいもありますが。
ダイエットというより筋トレなので痩せたければワンダーコア後に有酸素運動おすすめします。
ちなみに全て終わった後は女性用のプロテインをのんでいます。
CMにつられて買いましたが、最初は少し使って、それを部屋の片隅においているとだんだんやらなくなり、結局ほとんどやらなくなってしまいました。
これをやった次の日は、若干の筋肉痛。特に上の方の筋肉に効いている感じがしました。頻繁にやるとお腹は締まっていくかもしれませんが、これだけでは痩せないかもしれません。
ただトレーニングしている、という意識づくりにはなると思います。痩せるかどうかは、根気の問題かな…(^^;。
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TVを見て、これなら私にもできるかなと思い購入しました。
腹筋はバネのおかげで楽々出来るのですが、普通にやっても効果はないです。
7秒かけて1回をします。
結構キツイです。
10回でもやるとグッタリです。
お腹は少し固くなった気がしますが体重変化にはいたりませんでした。