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マンションなので場所を取らないスマートの方を購入して主人と2人で使っています。私は毎日付属のストレッチDVDを見ながら筋トレとTVを見ながら気が向いたら腹筋をしています。主人は夜TVを見ながら腹筋をしているようです。
購入して2ヶ月程経ちましたが、正直言って今のところこれと言った変化はありません（体重・体型共に）、ですが主人は体型こそ大した変化は見られませんが最近某所で体組織計で内臓脂肪量を計ってもらったトコロ、以前よりも劇的に内臓脂肪の量が減っていたと喜んでいました。
出来れば見た目も変わってくれると嬉しいんですが…このまま続けていれば変化するのかな？少なくとも内臓脂肪には効くみたいなのでこのまま続けてみようと思います。
負荷の調節つまみが硬くてMAXまでもっていけないし
毎回つまみと戦うのは大変なのである程度の所でとめた状態で出しっぱなしです
交換が必要なのかな
効果はまだわかりませんが下腹部には効いていない気はしますね
でもしばらくは続けてみようと思っています
まだ使い始めたばかりですが､楽に色々なエクササイズが出来て楽しいです。普段運動していない私にもこれならきつくないし､続けられそうです。燃焼サプリも併用して腹筋だけでなく二の腕も引き締まればいいなと続けてます。
これからに期待です。
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運動した翌日には筋肉痛が出て、効いてるのかな〜と思います。ただ、負荷調節のつまみがかたくて、負荷を上げるのが面倒です。少しかさばりますがそのままにして放置してます。
腹筋する時にバーが腰のところにきますが、やり続けると痛くなってきます。