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体重に変化は見られないけれど、少し引き締まった。
継続するには少し腰に負担がかかると思います。
正直バネをつけて倒れるだけで腹筋は割れることはありませんが引き締めにはいいと思う。
微妙。いいとも、悪いとも言えない。
腹筋を鍛えるには良いかなぁとは思いますが
体重には変化なし。
もう少し真面目に毎日続ければ効果あったのかも。
ただギィーギィーと音がうるさく、テレビ見ながらしていたら家族からの苦情が。そのためやる回数が減り今は部屋の隅っこに
毎日200回を1年以上続けてます。腹筋に薄っすら筋が出てきましたが、体重、ウエストサイズ、体脂肪率は全く変化なし。やりすぎると背中(バーが当たる部分)が擦りむけるので、タオルなどを当てると良いかもしれません。ギィギィという音が結構します。やらないよりはマシかなと思って、壊れるまでは続けようと思ってます。
買ったのに使わない。邪魔になるだけ。調節しても全然効果が見られない。ちゃんと毎日続けれればよかったかもしれないけど。音が結構大きくて気になってしまう。不規則な仕事してるから夜中にできないのが辛かった。
思ってたより変化なしでした
腰が痛くなって長くは続けられない
5分くらいしかやれなかった
背中も痛くなってアザになる
小さいからと思ってもやっぱり邪魔
子供のおもちゃになりそうだけど指を挟みそうで怖い
今の生活スタイルには合わない
お腹廻りが気になり購入しましたが、毎日腹筋50回や足 二の腕を鍛えましたが、今では腰が痛くて継続出来ません。
腹筋も腰に負担がかからないと言うので使用しましたが、
日常生活に支障をきたす位痛みがひどくなりました。
使った翌日にはヒドイ筋肉痛でしたが、１週間に２日～3日、気が向いたときだけの使用で、2週間目から筋肉痛にならなくなりました。筋肉ついてるのかな。残念ながら、まだ体重に変化はありません。腹筋以外にも足で踏んだり、手でプッシュしたり、テレビ見ながらの運動してます。コンパクトと言えども、やはり出しっぱなしは邪魔です。でっぱりに足の小指をぶつけて内出血。でも片付けてしまうとやらなくなりそうなので…。何もしないよりはした方がマシかな。
くびれを作りたくて買ったのですが、腹筋するのは楽でした。しかし数分してると気持ち悪くなってしまい親にあげてしまいました。でも親にあげたら軽い運動には最適と言ってたので使い方によってはいいのだと思います。
倒れるだけなら普通に腹筋するより楽かも？と思い購入。説明書を読んで、ゆっくり倒して起き上がるとありイライラ。しばらくすると音がギーギーうるさいし、飽きてきてやらなくなりました。１ヶ月使ってみたけど変化ありませんでした。１ヶ月では無理かもですが・・・
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
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8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
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食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
産後腹筋が出来なくなってしまい、簡単に筋トレできたらと思い購入しました。
初めて２週間ほどで ワンダーコアがなくても腹筋できるまでになり、効果は感じました。
体重はあまり変わらず。
もう少し続けたら減るかもしれないけど、だんだんモチベーションが下がりつつあります。