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ほぼ猫の寝床になっている。
テレビ見ながら腹筋するが、背もたれの素材が劣化して黒い粉がたくさん落ちる…。
体重、見た目とも変化なし…。
もう少し負荷を上げ回数やらないと効果ないのだと思います。強制されずにそれが出来ればそもそも太るわけないよね…と。気休めと座椅子代わりに使っています。
１ヶ月半の間、朝晩毎80～100回を目安に腹筋を続けました。使い方が悪いのか、補助機能がすこぶる良いのか分かりませんが、見た目的には全く変わりませんでした。かろうじて中の方は固くなってはいましたが……
テレビを見ながら手軽にできるのが良い。
何もないとやりにくい腹筋が支えられてやりやすくなる。
気になるのはどうしても少し音が出てしまうのと、たたんでもかさばる点、片付けるのに結構重いので出しっぱなしになってしまっている点。
携帯で動画見たりゲームしながらでもできます。
食事に気を遣ったりジョギングや水泳などを併用して行ってましたのでこれのおかげで体重が減ったとかいう実感はありませんでしたが効果はあると思います。ただし、継続することが必要です。
通販番組を見て購入しました。
手軽にできるメリットはありますが、15分程度ではまったく筋肉痛になりません。
器具の負荷にもよりますが、最低でも30分は必要です。
でも、それなら器具なしでやる方が良いと思います。
なので、本格的な筋トレは別にしっかりやって、テレビ見たりしながらの時間を何もしないよりはマシと考えてやるのが良いと思います。
なので、使いようを考えればそれなりに良い商品だと思います。
ぽっこりお腹対策でスマートがでてかさばらないと思い購入しました。基本は毎日50回実施していますが、目に見える効果はありません。
ちなみにこれと合わせ腕立て伏せ等の筋トレも実施しています。
もっと回数を増やさないといけないのかもしれません。
購入したキッカケ はもちろん腹筋をつけるためでしたが全然つきませんでした。
もともと腹筋をしたり、走ったりと色々やっていてさらに絞り込むために購入しましたが、話になりません！これなら普通に腹筋運動する方がまだましだと思います！
TVを見て、これなら私にもできるかなと思い購入しました。
腹筋はバネのおかげで楽々出来るのですが、普通にやっても効果はないです。
7秒かけて1回をします。
結構キツイです。
10回でもやるとグッタリです。
お腹は少し固くなった気がしますが体重変化にはいたりませんでした。
腹筋が楽しくできるようになりました。が、体重変化はあまりなしです。それはワンダーコアのせいというよりは私の食べ過ぎが、原因なので、しっかり食事制限できる人なら腹筋は本当に効果あると思います。筋肉痛がすごいので。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
負荷を強めにしているのですが、使い方が間違っているのか、特に変わらず。。。
最初は筋肉痛になっていて恐らく効いていると思っていたのですが、しばらく使っていると筋肉痛にもならず、せっかく買ったので2ヶ月は変化無くても続けていましたが、あまりにも変化がないので諦めてしまいました。