ゆー 女性 | 26歳 | 157cm 体重変化 49kg⇒49kg
テレビの番組をみて購入しました。腹筋時背中のアーム部分?は強さが変えられますが強過ぎると背中が痛くなります。腹筋をしている感覚があまりなく筋肉痛にもなりませんでした。暇つぶしに10分ぐらいしています。ギシギシと音がなるのが不快でした。まだ始めたばかりなので効果はわかりませんが
TVを観ながら楽に腹筋ができるので良いと思います。腹筋をすると腰が痛くなってなかなか続かないのですが、これは痛くならないので嬉しいです。始めたばかりなので効果はまだわかりませんが継続すれば効きそうな感じがします。
気がついたときに5分やるだけで、少しずつ凹みます。ただ、継続しないと意味ありません!コンパクトなのでリビングの端に置いておいて気がついた時にやる、という使い方がよいと思います。
そこにプラスアルファで5分でできるエクササイズ本を置いておくと、続けてできるので便利ですよ!
使ってみた感じ、楽に運動できるので、よいと思いましたが、なかなかつずけられずに埃をかぶっています。
たまには使ってみるべきだと思うのですが、きっかけ作りが必要なのは、どの器具でも同じですね。
やり方を工夫しないとですね。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動(平日に20分×2回、土曜に70分1回)の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます! ですが気づいた時にやる自分は続け…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ゆっくり時間をかけて行えば、お腹に効いてる感じはします。ただ、継続しないとあまり意味はないですね。ながら運動出来るかな?と思って購入しましたが、気分が向いたときだけの使用では、やはり効果は出ていないです。