ナミ 女性 | 33歳 | 154cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 56kg⇒53kg
リビングに置きっ放しにして座椅子がわりにし、テレビを見ながら気が向いたら腹筋してました。
みぞおち下辺りはかなりカチカチになりますが、下腹への効果は少ない用に感じたので、足上げ腹筋もプラスしたところ、だいぶ引き締まりました。
ところが、忙しくて1週間さぼったらあっという間に元通り。
やり続けないといけません。
お腹やウエストのお肉が気になるのと、夫のお腹痩せにもどうかな?と購入しました。はじめは毎日50回と回数を決めてやっていましたが、あきてしまい今はやっていません。続けたら効果は出ると思うのでまた再開したいです!
腹筋を引き締めたい!縦スジがほしいと思い購入しました。
腰に当たるレバー?部分も柔らかいので程よくマッサージ感ありますし、ゆーーっくり倒すと負荷がかかって効いてるなーって感じがします。
食事制限もしながらの体重減ですが、きちんとやってるからかほんのりお腹も平らになってきました!高かったので頑張って続けます!(笑)
腹筋が弱く自力ではかなり難しいので、スーパーで貯めたポイントでワンダーコアをゲットしました。
腹筋が苦手な私には本当に楽に腹筋ができて、テレビを見ながらかつ、お手本通りに1日に100回以上はこなしています。背中が痛くなるので、膝掛けを当てています。また、場所を取らないのでテーブルの前に置いて、椅子がわりに座っています。これがまた、良い姿勢を保って常に腹筋を意識できるので良いかと思います。
口コミで書いてあるようなギシギシという音も一切鳴りません。まだ使い始めたばかりだからかな?
腹筋運動だけではなく、有酸素運動も取り入れなければお腹周りは痩せないと言われたので、腹筋の後に階段の一段目を使って20分上り降りしています。まだ一週間ですが、普段もお腹に力が入るようになり、スッキリしてきました。
元々腰痛持ちでしたが、毎日バランスボールに乗ってユラユラして腰周りを柔らかくしてましたので、今のところ腰痛は大丈夫そうです。
なにはともあれ、継続する事が何より大事だと思うので、気軽に腹筋ができるようになって、とても感謝しています。
ワンダーコアのサイトで購入しました。ゆっくりとクランチしたら腹筋がプルプルwww効いてる実感がわきました。やみくもにやるより1回1回をゆっくりやるのがコツですね。まったくお腹の筋肉がなくポヨポヨだったお腹。普段でもお腹に力が入るようになり夏に向けてこれからも継続していこうと思いました!!この一台で二の腕も鍛えられるのもいいですね。基本三日も続かないわたしなので確かにめんどくさいと思うときがあるけどそうゆうときはスタイルがいいモデルさんの画像を見て頑張ってます( 笑 )
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動(平日に20分×2回、土曜に70分1回)の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます! ですが気づいた時にやる自分は続け…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
使い続ければ効果ありだと思います。
腹筋だけでなく、足や腕なども鍛えられます。
ただ腹筋時…背中が痛くなり座布団をあてながら使用になりました。やり過ぎると腰が痛くなりますので注意。
スマートなので置き場も困りませんでした。