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ながら見で出来るのがいいですね。
最初はＣＭみたいに早く数をこなしてました。説明書みるとゆっくりとやるようにと...反省。説明書もおりにやることで腹筋と背筋が鍛えられてる感じがします。心なしかお腹が凹んできたような...もう少し頑張って続けてみます。
CMを見て気になってネットで購入。
座椅子代わりにリビングに置いて使用していたが、イマイチ大きな効果は得られず。。
左右の負荷が同じなのか分からないのが気になった。
しまいに家族が躓いて怪我をしてしまった為、場所を変えて使用せざるをえなくなり、ながら運動ができなくなって今は片隅に。。、
生活の一部で使わないならスマートの意味ないかも。。
イトーヨーカドーのポイントアップ期間に購入。省スペースで食卓の座椅子代わりに使用しています。いつでも手軽に使える環境にあるものも、片手間でしか使用していないためか余り効果は実感できていません。もう少し真剣にやってみようかな。
たいして変わりません。ゆっくりやったら
きくんだとおもいます！長期戦です。
お腹の肉がつきはじめたので、使用しましたが
普通の腹筋よりは負荷がかかっておなかには
きくとおもいます。
ただ、買うまでではありません。
CMのような速いスピードでやっては絶対効果出ない。
ゆっくり倒してゆっくり戻すと腹筋にきいているのが判ります。
あれじゃ効果ないって意見でるのも納得。キャッチーなんだろうけど、CMの作り方可笑しい。
ゆっくりと筋肉を意識してやれば効果あるので良いマシーンだと思います。
約一ヶ月、毎日30回腹筋中心にやっています。
体重は減りませんが、お腹周りが少しずつスッキリしてきました。
継続する根気が必要だと思います。
忙しい時や疲れた時にもやり続けるのは結構大変。
部屋の目立つところに置いておけば、隙間時間にできるかな。
でも結構大きいので邪魔です。
毎年体重が１キロ増加…。階段を降りるときに背中(腰回り)の贅肉が揺れるのを感じ、これはマズイ‼と一念発起。
使用期間まだ３日目ですが、二日目には筋肉痛になりました。
座椅子変わりに使用し、気づいたら腹筋するようにしているため、どのくらい回数、時間をこなしているのか自分でも分かりません(汗)
腹筋は５秒かけて倒れて、５秒かけて戻る、といった具合にゆっくり行うのが良いようです。
軋み音があり多少気になりますが、せめて１ヶ月は続けてみようと思っています！
以前から気になっていたんですが、夜中の番組を見てついに購入しました。
飽きっぽい私には、ながら運動ならできるかな？と。
まだ始めて数日なのでなんとも言えませんが、真面目に(時には適当に!)取り組みたいと思っています。
毎日使っていましたが、なかなか効果が出るまでには時間がかかりそうです(._.)続けないと無理な気がする。継続は力なりですね。はやく効果が出ればいいのに。頑張らないとですね。個人差はあるかとおもいます。
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テレビを見ながら出来る点が気軽だし、サイズもそんなに大きくないので部屋に置いておいても邪魔にならないのではと思い購入しました。腹筋力がかなり落ちていましたが、3週間ほど試したところ、弱い負荷でも楽に出来るようになり、まあまあ効果があるのではないかと思っています。ただし、正しく使用しないと、あまり効果はないようですので、注意が必要です。