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楽すぎて何回も腹筋してしまいます。
倒れるだけでワンダーコア。。というように楽に簡単にしてるのが悪いのか？全く筋肉痛にならず・・・
効き目を感じなくなると使用もフェイドアウトしてしまいました。
負荷をかけてしないとダメなんですかね・・・
30回腹筋しても全く筋肉痛にならないので、効き目を感じずフェイドアウトしてしまいました。
倒れるだけで腹筋ワンダーコア・・・な感じでやってますが
そのやり方が悪いのかな。。。
楽すぎてダメなのか・・・
負荷をかけてやってみます。
お腹がぶよぶよしてたので購入を決意。
本格的に使用する前にぎっくり腰になり断念。
使用期間は3週間ぐらい。
体重はそんなに変わらなかったけど、
お腹が引き締まった感じがしました。
あまり無理をして一気にやりすぎると
私のように腰を傷める恐れがあるので
自分のペースでゆっくりと頑張った方が
いいかもしれません。
運動不足とお腹ぽっちゃりをなんとかしたいなぁと思いながらCMを見て簡単にできそうだと購入。
最初は朝と夜に50回ずつぐらいで今は70回ずつぐらい。
食事もあわせて少し減らしたおかげか体重が約3kg落ちてウエストも少しだけ引き締まったような・・・
このまま続けてみようと思います。
倒れるだけでいいならと思い購入したが、レバーが当たって背中が痛くなり、面倒で続かず……
筋肉痛にはなったので
続けることができれば効果はあるかも。
部屋に置いておくのもオブジェ的に良くなく、倉庫にしまってしまうと取り出すのがまた面倒に……。
使用当初、気づいた時行っていると、次の日腹筋が筋肉痛になり、効果を感じました。しかし、筋肉痛のため、やる気がおきず、そのまましないままとなりました。その後、同じようにやったつもりでしたが、筋肉痛になることはなく、使い方が悪いのかなと悩むところです
使用中はあまり苦もなくウエストにくびれが出来たりと効果はあった。まだ小さい子供が寝た後に使おうと思うが、音がかなりあるので夜は思い切り使えないのが残念。
体重は落ちないけど気になる部分の引き締めには良いと思う。
CMでも増えたし一度試してみようと購入。回数は結構な量をこなせば引き締まる感があります。1セット30や50の毎日では余り効果もないかなと。どなたかも書いてらっしゃったが確かに重い。常に出しておけるスペースが必要ですね。
二週間ほと使用しました。最初は面白がって色々な使用法で試しましたが、そのうち腹筋だけになり、出し入れが面倒になって押し入れの肥やしに…。腰に負担がかからず腹筋できるのは良いですが、何事も継続して行う精神力が大事ですね。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
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食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
他の方もおっしゃっているように、使い方次第で優秀なパートナーになると思います！
普通の筋トレでもそうですが、ゆっくりと行うと効いている感じがわかります。
普通の腹筋と比べて腰にかかる負担が全然違いますし、階下を気にする必要もほとんどありません。腹筋だけでなく背筋、腿、二の腕のトレーニングを、自分のペースで行うことができます。
私は思うように時間を確保できないこともあり、十分トレーニングすることができていないので、残念ながら効果なしです。
器具そのもののせいではないと思いますので、星3つとさせていただきます。