日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
メタボ解消を目指して購入。多少腹が凹んだが、食事制限もやっているので、どちらが主に効いているのかはわからない。強さ調整を中程度にしているが体重８６kgの私には軽すぎるのかもしれない。少し強くしてみる予定。
訂正です。先程の投稿で、体重に大変な違いがありました。申し訳ありません。
今朝はワンダーコアスマートの負荷を強めて、50回腹筋しました。上半身を限界まで倒しておヘソのあたりを、だいたい20分くらい。ワンダーコアスマートのアプリを利用して、カウントしています。絶妙のタイミングで、剛力彩芽ちゃんや宇梶剛士が声をかけてくれます。
4月17日から緩やかな糖質制限を始めて、8㎏痩せました。でも、この痩せ方だと筋肉量が減っていくだけで老後は車椅子になると思いワンダーコアスマートを購入しました。糖質制限をしつつワンダーコアスマートのワークチャートに挑戦して２週間、ウエストは13㎝減りました。トップバストは−4、アンダーは−5.5、ヒップ−5.5、と減ってきています。ワンダーの回数は、日によって違いますが少なくて50セット。多い日は80セット×2で、筋トレ後はソイプロテインを飲んでいます。
ワンダーコアスマートだけじゃなく、ある程度の食事制限もしないとCMの方の様には痩せないと思います。
CMを観て気になって購入。
最初のころはいっぱい使って筋肉痛にもなりましたが
今は1日１回やる程度。
続きませんでした。
負荷があまりなく腹筋を使ってる実感がないです。
気が向いたときにたまにやる程度だと痩せませんね。
座椅子と化してます。
商品到着から直ぐ使い今日で10日。
筋肉痛も治り、今はテレビを見ながら腹筋してます。
腹筋も負荷はそれ程ありませんが、お腹を意識しゆっくり下ろしゆっくり上がるを繰り返せば、お腹がプルプルしてきます笑
首が少し悪い私にとっては、ワンダーコアスマートは最適です。首の痛みは全くないので助かっでいます。
ウエストは−4cm、思っていた以上の効果で満足です。
体重も少し減りましたが、今は引き締め重視。
もちろんガッツリダイエットなら、食事や有酸素運動も必須。(当たり前)
筋肉も付けながらダイエット。毎日継続していきます。
1日４分＋有酸素運動で体重２キロ減りました。
６ヶ月かかりましたが、ウエストも４センチ減。ワンダーコアのみではありませんが、継続することにより、効果はあると思います。そのほか、炭水化物を出来るだけ取らないように頑張りました。何が良かったのかはわかりませんが、継続していきたいと思います。
使いはじめて1週間、効果は出ていません。座椅子代わりに使っています。テレビを見ながらコマーシャルの時に腹筋開始｡もう少し座るクッション性と背もたれ部分が柔らかいと気長に続けられ良いと思います。次の開発のヒントにしてください。
マラソンのために腹筋を鍛えたいと思い購入。何もせずごろごろしてたのが、ワンダーコアにもたれながら気がついたら腹筋してるって感じで、気楽に使ってます。何もしないよりは、全然いい。腹筋もちょっとずつ固くなってきました。
足痩せ目的で、マット部分に座って足を置き、漕ぐようにして使用しています。(腹筋で使用する時とは逆を向いた状態です)
それなりに続けていたら筋肉の筋が見えてきました。
腹筋に対してはあまり効果を感じなかったのですが、回数続けていたらどの部分でも効果はあると思います。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
体重減というより、お腹のプルプルを何とかしたくて購入しました。テレビを見ながらやっていると、いつの間にか１００回くらいは楽にできます。でもそこまで負荷がかかっているのを実感できない感じです。もっと調節を重くするとかすればいいのかもしれませんが、うまく使いこなせてない状態です。
お腹のプルプルにも変化はありません。