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お腹まわりが気になり、思い切って購入はしました。１日200回を目安に続けましたが、あまり効果は見られず……左右のばねの強さも若干違うきがします。効果があるという方もいますし、やり方の問題なのでしょうか？
ほぼ毎日100回を目安にやってます。初めて2週間ぐらいで、脇腹がスッキリしてきました。今では腹筋の固さが分かります。
使用を続けていると、きしみ音が大きくなってきます。アームのボルトが緩んできたのが原因なので、締め直すと音はなくなります。
割れる腹筋を作るのは難しいと思いますが、継続する事で、お腹周りはそこそこの状態を作っていけると思います。
気楽に腹筋ができます。
色々な部分の引き締め方があり毎日色々な種類のものをしています。
ないとやらないけどあるからやります。目のつくとこに置いています。やらざるを得ない状況をつくり追い込むことにしました。
テレビで見て気にり旦那にクリスマスプレゼントとして買ってもらいました。初めては、買ってもらったこともあり頑張って使ったのですが…組み立てるのが結構力が入り、出して使うのがだんだんと面倒くさくなり、遂には小さくしたまま部屋の隅っこに…やはり、やる気がないと続かないですね。
今や家の隅にあります。なかなか長続きしませんね…
使うと滑るのでゴムマットを椅子の部分にひいてやっています。
出しっぱなしは邪魔なのでしまいますが出すのが面倒になります。
んー痩せるのかは微妙かな…あまり効いてないような
テレビでやっていて器具なしでの腹筋に限界を感じたため購入しました。
手軽にトレーニング出来るので重宝しています。
頻度は1週間に3～4回を1日2日空けています。
回数は通常の腹筋を30×7セットその後腹筋の横を鍛えるのを30×7セットしています。
下腹というよりは腹筋上部が鍛えられているようです。
もちろん最低限の食事制限も同時にした結果です。
腹筋をするのは簡単ですが、あまり効いてる感じがしないです。やり方の問題なのでしょうか？
また1回1回片付けるので出すのがめんどくさくなってしまいました。出しっぱなしにしておくと勝手に片付けられてしまいます。
ポッコリお腹を何とかしたい…と思い、一念発起して購入。紹介されているエクササイズを毎日繰り返せば効果は期待できそう…とは思っていますが、なかなか続かず…。今は思いつきで倒れるだけで、座椅子感覚で部屋にセッティングされています。座り心地はバツグンでとっても使い勝手のいい座椅子です。
テレビを観ながら思いついたら動かしています。
やめたいなとか、しんどいなとか、苦に思う事なく続けてます。
日常生活でもお腹に力が入るように、意識するようになりました。
気合を入れすぎる事なくマイペースに頑張って、続けてみます。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
近くのドンキホーテで購入。
CMで見た限り回数をこなす為の補助器具のような使い方を想像していましたが、実際はバネを利用してより筋肉に負荷をかけるものでした。
運動不足のため初日30回で翌日から筋肉痛になりましたが、三日目には筋肉痛もなくなりました。
徐々に回数を増やして２週間続けたところ多少体重は落ちましたがワンダーコアのおかげなのかわかりません。
上体を起こした時に足もあげて膝と肘をくっつける動きで少しですがくびれが出来ました。