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食事制限も行ったこともあり、体重は減少。腹筋もやる前よりついた気がしてます。
毎日続ければより効果があると思いますが、
私は仕事の都合上難しかったです。
体脂肪はかなり落とすことができたので
健康維持にはよいかなと。
まず、コンパクトで狭い我が家には良かったです。
テレビを見ながらしましたが、翌日には筋肉痛になったので効いていたと思います。しかし、三日坊主の性格の上、早く結果が出ないと嫌なタイプなので続けることができませんでした。
テレビのCMをみて買いました。手軽にコンパクトに、と良いことづくし、、、、と思ったら。
飽き性の私には合いませんでした。
コンパクトでも出し入れが面倒。
結構重いので床を引きずると床にキズが付きます。
ネジをセットして腹筋開始。終わってネジを外して畳んで収納、が手間でした。
広い部屋で出しっ放しで置いてたら続けていたかな、、、
毎日朝と夜に無理しない程度に使用して時々サボることもありましたが
体脂肪が減って来てから体重が少し減って来ました
体重よりGパンが緩くなってきました
背中のお肉もスッキリしてきて
見た目には かなり変化してきてます
無理しないで続けられるしこれからも
頑張ってみよう思います
テレビのCMにつられて購入しました。
家で手軽にできていいかなと思います。使い始めは付属のDVD（１０分程度）を観ながら運動していましたが、今はテレビを観ながら気分によって腹筋だったり腕立てだったりしています。
ヨガマットをしいてするとずれにくくていいです。
それとお風呂上りとか体が温まっているときにした方が腰とか痛めなくていいかも。
体重の減少はない（むしろ増えた？！）ですが、運動不足解消には丁度いいかもと、これからも続けていくつもりです。
ワンダーコア スマートは、
毎日やると効果出ると思うけど
私は、筋肉はついてきたけど
サイズはまだ減ってません。
体重というよりは、サイズが変わってくる
感じです。
私からは、背筋も一緒にやると
サイズダウンも早いと思います‼
これからも頑張ります‼
気が向いた時にしかやらないので、よくわかりませんが場所的にスマートの方が少しですむし出しっぱなしにできるのでちょこちょこやりたい人には向いていると思います腹筋だけじゃなくて、足のエクササイズや二の腕のエクササイズもできます
とにかく背中が痛いのでタオル巻いてやるしかないです。
セパレートせずに最初から繋がっていれば痛くなることもないのに…まぁそれだと別の使い方が出来なくなりますが、正直お腹だけで良いので繋がってるタイプも売ってくれれば良いのにな。
ワンダーコアと違って音も出ないし場所取らないので、その点は良いと思います。
効果は…続ければ多分効く。続けられれば…
2年前に購入しました。他の口コミにもありますが、やり方が悪いのか効いてる感じがしません。
最近はリビングにおいて、座椅子代わりにしてすわっているほうが腹筋を意識するのでいいかなと思います。正しい使い方ではありませんね。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
お腹まわりのお肉がずっと気になっていて、これなら気軽に腹筋運動ができるかも、と思って購入しました。テレビを見ながらやったり、ちょっとの空き時間にやったりと、毎日続けていました。でも、頑張ってやればやるほど頭がクラクラして気持ちが悪くなり、それが辛くて次第にやらなくなってしまいました。乗り物酔いしやすい人には向いていないと思いました。