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お腹より背中が痛くなるので背中の肉に効きそう。
そこまで場所もとらないし子供も出来るのでいいと思います。
早く動くとしんどすぎるので、ゆっくり動くようにしています。
運動不足過ぎて腹筋が出来ないくらいだったのがこれを使うと出来るので助かります。
産後太りでどんどん体重が増えて、10キロも増えてしまい、さすがに何かしないとと思い、ネットで購入しました。普通に腹筋するより楽にできるし、腰への負担も少ない気がするので、毎日続けられてます。腹筋は少しついた気がします。毎日夜寝る前に50回していますが、体重は減りません。少しずつ何回かに分けてする方が効果があるように思います。
ジムとかに行く時間がないので、空いてる時間に手軽にできそうなので購入しました。
一日に5分休憩10分で腹筋の負荷を意識しながらやりました。体重減少は少ないのですがウエストが少しずつ細くなってきた気がします。
尾てい骨に注意しないと擦り剥けます（笑）
最初は適当な使い方をしていたので効果がなかったのですが、ネットで効果的な使用法を調べてゆっくり負荷を意識しながらやると締まってきたようです。
また、ぎっくり腰予防のための筋力トレーニングにもなるので継続していきたいです。
体重増加＆運動不足気味だったこともあり、思い切って通販で購入しました。とてもコンパクトで邪魔にならないのが嬉しいです。ガッツリ使うと云うよりは、毎日少しの時間、テレビを見ながら使っていました。体重の変化は僅かでしたが、腹筋には良い刺激にはなると思います。
病気の療養で引きこもりがちになっていて立ち続ける事すら困難になっていたため家でのリハビリがてらウエイトをおとすために購入。
腹筋メインで毎日回数少なくても続けて行ってますが、劇的な変化はないものの腹筋は鍛えられてるようで腰痛も軽減されています。
体重は、食事を気をつけてもう少し長い目で頑張ればいけると思います。
スポーツしてたので腹筋は普通にできるし買わなくてよかったかなって感じです。場所もとるし使っていたらキコキコ音がし始めました笑体重も全く変化なしでした。現在兄弟が使っていますが兄弟もあまり変わらないみたいです。
ハードなトレーニグは苦手。これは負荷が少ないのでやりやすかったけれど、あまり効果は感じられませんでした。でも何もしないよりは良さそうです。
今は家具の配置換えなどで置き場所がなくなってしまったので粗大ゴミに出してしまいました。
ＣＭを見て、バネのアシストで楽に腹筋を鍛えられそうだなぁ…と興味はあったものの、なかなか自分では買う気にならなかったのですが、母が購入。最初は母と二人で使っていましたが、今は私一人で使っています。体重はさほど減った感じはないのですが、腹筋は確かに付いて来てる感じがします。ＣＭのようにやってると効果はないかも。５秒かけて倒す、５秒かけて起き上がる…を心がけて、ゆっくりやるのがいいと思います。とはいえ、やっぱりこれだけやってても痩せる効果は薄いので、他のダイエット法と組み合わせるのがいいと思います。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
たまに思い出したように使っても、効果はあまりないです。
継続して使わないと…
楽チンなので、ながらでやると続くような気がします。
即効性はないので、無理せずのんびりダイエットしたいと思っている方に向いている、かもしれません。