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便秘で悩んでいた為、毎日100グラムチアシードを入れて昼食時に食べています。
味は癖がありますが、私は嫌いではないので問題なく食べられます。おかげで便秘には効果がありましたが、ダイエットに効くかは微妙です。
種を使って育てていましたが、長期旅行の後や夏の間に腐らせる事が多く続かない。何度も作っていると衛生上大丈夫なのか気になり捨てる事もあり、メーカーが作っているヨーグルトを買った方が安上がりでは？と思った。。
副作用はなく食べやすいのは良かった。
味は美味しいと思おますが、痩せるかどうかはわかりませんでしたよ
ただつづけるといいかもしれません。
楽しみにして食べていた時がありましたよ。
まあ個人の考えですが。
ためしてみてもいいかもわかりません
カスピ海ヨーグルト
朝食を置き換えました。
ヨーグルト自体に甘さなどは一切ないので、はちみつやグラノーラなどと混ぜて食べていました。自分好みの味にできるので飽きないのではないかと思います。
種からヨーグルトを作るので面倒くさがりな私は続きませんでした。
母から種をもらって始めました。
最初は驚くほど便秘に効果があったのですが
日を追うごとに効果が薄れていってしまいました。
お腹が慣れたのか、菌が弱くなったのか・・・
新しい種を購入して再チャレンジしようかと考え中です。
日常的にお腹がゆるくて乳酸菌と酪酸菌の錠剤を気になるとき 少しだけ摂取している。…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
体重は変わらず、痩せもしません。便秘持ちなので少しは出るようになるかな？と思っ…
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
母の押しで購入しましたが、特に体調に変化無し。味はけっこう美味しいし、食後に小…
味がとにかく美味しいです。牛乳で割るとシェイクみたいで美味しい。ストロベリーも…
CMを見て購入。 朝ご飯の置き換えで飲んでいました。 続けていると少し体重が減って…
スーパーで脂肪対策と言う文字が目にとまり、早速購入。ほとんどドリンクタイプを毎…
ここ1週間、毎朝、小鉢1杯分食べ続けた所、便通はかなり良くなりました。 個人的には…
個人的には美味しくてハマりました。
毎朝、フルーツやきな粉、はちみつをかけて食べ、夜も食べていました。かなりの頻度で種から作っていました。夏場に作るのが難しく断念しましたが、ヨーグルトメーカーを使ってまた作ってみたいです。