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ホワイトチアシードを食べたから痩せたという感じはあまりしません。。。満腹感は得られると思います。ただ肌が食べる前より綺麗になったと感じているのでダイエットというより美容のために食べているという感じです。
前日の夜、10倍の水にふやかしておき、朝食でヨーグルトと一緒に食べています。
体重は、テレビでやっていたように劇的に落ちることはありません。
ただ、便通はよくなりました。
血液サラサラ効果も高いようなので、体重よりも次回の健康診断での血液検査の結果に期待しています。
ブームにのってチアシードを買ってみました！
どんな効果があるのか楽しみ～！！
熱に弱いと書いてあったのですが、ホットヨーグルトに入れてもやはり効果は減ってしまうんですかね？？できるだけ効率よく取り入れられるようにしたいです！
コスパ悪い。これだけでは勿論痩せませんよ。
初回は、未知の食材に消化器系が驚いたのか、摂取後数時間で、便意というより腹痛に近い催しが…そして快便というより下痢に近い感じになり、『こりゃ凄いものに出会ってしまった』と感激しまくりでした。毎日食べていたので、体はこんなもんだと慣れたようです。元々便秘知らずなので、まあ私も、『こんなもんかな』程度。流行っているけど、他のダイエットと組み合わせてうまく使えるなら効果出る食材なんでしょうね。
ネットで購入して食事制限、運動とあわせて朝ヨーグルトに入れて食べました。
チアシードの効果なのかはなんとも言えませんが一ヶ月半で9キロ体重が減りました！
ダイエットの補助的役割で長期間の使用で効果が表れるんじゃないかなと思います。
一ヶ月毎朝ヨーグルトに入れたり
飲み物にふやかしたりして飲んでみましたが
便秘が解消されるでもなく特に変化なし。
ツブツブが歯の間にはさまるのが少し不快だったので
リピはしませんでした。
すごく期待していたので残念でした。
食事制限もしていますが、
ホワイトチアシード効果もあったようで7キロやせました！
便秘解消は、あまり私には効果はありません、、。
毎日出るようにはなりましたが、スッキリたくさん出る感じはなかったです、、。
ヨーグルトにまぜたり、豆乳に入れたりして飲んでいます！
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腹持ちはあまり実感できませんでした…
ただ、お通じがよくなったので便秘のかたにはよいかもしれません。
私は水にふやかすのがめんどくさくなり挫折してしまいました…
体重の変化はありませんでした。
口コミを見てると効果のあるかたもいるようなので夏に向けて再チャレンジしようかな…