匿名希望
黒よりも白のほうが見た目もよく、栄養価も高いということで購入しました。
前日の夜から水でふやかしておいて、朝のスムージーに混ぜて飲んでます。
ダイエット効果はまだわかりませんが、お通じはよくなったかも。
しばらく続けてみたいと思います。
友人から教えてもらい、試してみました。
油断するとすぐに便通がなくなる体質。
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体重が急激に増えたので食欲を抑えるためにつかいはじめました。
もともと酷い便秘なのですが多少便通がよくなりました
体重は逆に増加してしまってます
朝食替わりに野菜ジュースにいれて飲んでいるのですが、満腹感満たすにはちゃんと生の野菜や果物から作ったスムージーに混ぜた方が効果あるかも