ホワイトチアシードを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する75件の口コミのうち、27件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が少ないという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
ホワイトチアシードを食べ始めてから便秘が解消され、お通じが良くなったと多くの口コミがあります。水分と一緒に摂ることで便通が改善し、体重減少にも繋がったようです。
多くの利用者がホワイトチアシードの満腹感によって食事量が自然と減少し、結果として体重が減少したと報告しています。水に浸して膨らませることで、少量でも満足感を得られたようです。
一部のユーザーはホワイトチアシードを使用して食事の一部を置き換え、カロリー摂取量を減らしました。例えば、夕食をチアシード入りヨーグルトに置き換えることで、体重を減少させることに成功したとの声があります。
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。
我慢出来ない程ではないけど、するんと気持ちよくスッキリするので感動しました！笑
ただ、体が慣れてしまったのかそのうちでなくなってしまいました。
水分を沢山とるといいみたい。
またやってみようかな！
ネットで色々調べて購入。
毎日お昼に10ｇを100mlのお水で12時間以上つけたものをヨーグルトに入れたりサラダにかけたり豚汁に入れたりしてお昼に食べました。
朝はしっかり食べます。
夜は軽くしか食べません。
チアシード食べた直後はびっくりの満腹感です。
チアシード食べてると便通もよくお肌も調子がいいです。
１ヶ月1kg減を目標に停滞期もあり1年で8kg痩せました。
チアシードをヨーグルトに入れて夕食置き換えをしてました。便通が良くなり毎日緩やかに体重が減っていきました。
でもこれだけのおかげでは無いと思います。
作るのがとても簡単で努力次第で続けやすいのでおススメです！
ヨーグルトやシリアルなどに混ぜてたべてました。味は無いのでよかったのですが、腹持ちは良いですが、小さなつぶつぶ感とカエルの卵みたいな見た目が気になり出して食べれなくなりました。気にならなければ続けると痩せるとおもます。
ダイエット目的で購入、朝ごはんにヨーグルトとハチミツと混ぜてたべていました。
味などは特にしないのでわりかし食べやすく噛むので満腹感も多少あります。
ダイエット効果は運動とほかの食事制限とも併用していたのであまり正確にはわかりませんが、
栄養と食物繊維を取っているからか、体調や便通は食べ始めてからよくなりました。
ヨーグルトやジュースに入れて食べたが、そんなに味や食感は嫌いではない。でも、人によるかも。プチプチとした小さい粒になります。ただ、体重が減るといった効果はなかったです。お通じはそもそもいいので、効果が薄かった？？
ドラッグストアで売ってるので気軽にはじめられました。
水を含ませてカエルのタマゴみたいにしてからの方が効果があるみたいなのでそうしてました。
食感はあまりよくないので ヨーグルトに混ぜて食べてました
普通に生活してて特に置き換えとかもせず体重は少し落ちましたが 膨らませるのに少し時間がかかるので面倒でやらなくなりました。
通常の置き換えダイエットに混ぜて飲んでました。
飲む少し前にシェイクし、飲んでからお腹の中で膨らむようにしてました！しっかり膨らませた方がいいようですね。
単体で飲むよりは、空腹感を我慢出来る気がします！しばらく混ぜるタイミング変えてみながら続けてみます♪♪
腸活に目覚め、ヨーグルトを毎朝食べていたのですが、チアシードのことを知り、ヨーグルトに混ぜることにしました。
それまで水に浮いていた便が、一般的な健康的と言われる状態になりました。ダイエットでの効果わかりませんが、腸活の面では満足しています。
寝る前に水でふやかしてから、朝食にスムージーに加えて飲んでいます。今まで便秘で悩んでいたのですが、飲み始めてからお通じが格段に良くなりました！噛み応えもあるので、腹持ちもよく、置き換えダイエットの苦痛もありません。
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確かにお通じはよくなったし 小腹がすいた時に食べる分には安心して食べられたのでよ…
