バイオメトリクスにはどんな使い方があるのか、使い方に関する4件の口コミを調べてみました。
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リットルのお水を飲みカロリー内の食事をとり、一ヶ月で着実に2~3キロづつ落ちました。
夜ご飯は 家族と一緒に取るので、食べ過ぎを防ぐためにカロリー計算された冷凍食品を取りました。
バイオメトリクスを始めて 6週間 次回は 測定とカウンセリングで 終了
食事は お金もかかるので 自分で作ってましたが レシピ通りには 仕事もしてるので 無理なんで 1400カロリで 栄養を考え タンパク質を 意識しながら 食事してました！
トレーナーさんか 親切に色々アドバイスもして下さいます
水は2〜2.5Lは 余裕で飲めてました
筋トレは スローで12秒かけて6回と 結構無理なく こなせました！
ただ 測定の記録された 資料等は貰えないらしく 書いて教えては貰えるみたいです
高いお金を出して 詳しく資料を頂けないのが 少し不満なところです
バイオメトリクスを始めて 4.5キロ 減量できました！
期間を空けて2回挑戦しましたが、1度目の時にかなり手応えを感じました。
体重はもちろんですが、体質とダイエットに対する意識の変化が大きかったです。筋トレはキツく、食事もかなり制限させるのと、作る手間は大きかったです。
終了後もジムを継続して運動を続けることができました。
1ヶ月のお料理の挑戦コースを継続中ですが、1ヶ月でやめます。
やはり、自分で細かく調味料を計って毎日3食作るのはすごい大変でした。
キッチンや、冷蔵庫が広かったらいいかもしれませんが、余った食材を冷凍する場所も無いし大変です。
運動は辛く無いけど筋肉つくのかな？なぞです。
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