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これで痩せたという実感はありませんが食後に眠くならない効果は確実にあります。炭水化物を食べる前に飲めば食後眠くなりません。仕事中など眠くなるのは困る日に大匙いっぱい水に溶かして飲んでます。冷たいお水でも置いておけば溶けるので便利です。
お通じ改善とダイエット目的で、1年くらい続けています。
毎食食前にを大匙1をお湯に溶いて飲んでいますが、どちらも特に変化なし。
産後太りが解消されないまま、じわじわ年1キロペースでさらに増量を続けていたのに、この一年は増えていないから多少は効いているのかも？
味はほんのり甘いだけで、特に苦になりませんが、溶け残るとニチャニチャしたダマになってしまうので、時間をおいてしっかり溶かしてから飲んでます。
デキストリンを飲んでいるからと、安心して沢山食べると体重は必ず増えます。食べる量を減らして運動するのが大切です。飲み方は食中で、お茶やお味噌汁、お酒などにまぜて飲むと、糖の吸収が抑えらるとされています。
飲み始めて最初の頃はスルスルと体重が3kg落ちました。
基本的には食物繊維なので、血糖値の上昇を抑えることで、
糖と脂肪の吸収をおさえてくれるようです。
ただ、そこからはあまり変わらなくなりました。
飲まなくなることで体重が戻るのが嫌なのでそのまま飲んでます。
粉タイプで購入して飲み物に混ぜてましたが、あまり効果が得られませんでした。最初のうちはお通じにもよかった気がするんですが、体が慣れてしまったのか、体重にあまり変化がなく、効果がないと思うとやる気も失せてしまいました。
きっかけは会社の後輩が飲んでいておすすめしてきました。
朝夜のご飯前に水150mlに大さじ1杯を混ぜて飲んでいます。
安心感だけで続けています。
特にこれといった効果は、、、無いかなあ。
とりあえず続けてみてまた書きにきます。
便秘解消、食後の血糖値対策として購入。
結果、毎日快便になりました。血糖値に関しては分からず、体重の増減は多少という感じでしょうか？
痩せたい！とこちらを規定量の10倍飲んだとの書き込みを見ましたが、好きに食べて痩せようはむりですよ。そういう食生活を正さないと痩せません。
朝はゆで玉子にダイエットシェイク、昼はサラダを中心にヨーグルト、コンビニサイズのおにぎり１個にデキストリン５g、夜は白米100gにこんにゃく米を混ぜて嵩を増やし、野菜たっぷりの食べるスープにデキストリン10g、肉や魚も食べて(揚げ物も少し食べてました)という生活をしています。
運動は通勤で一駅は歩き、休みの日は踏み台昇降を45分、買い物も徒歩でしています。
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
便秘改善目的で購入しました。朝夕の食事の際にプロテインに混ぜて飲んでいます。排…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
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夕飯を置き換えて2ヶ月食べた所2キロ減でした。 味はともかく、腹持ちはいいです。 …
毎食、10～20分前にカフェラテに混ぜて飲みました。食欲が抑えられ、白ご飯の量を減…
痩せはしません。お通じが良くなります。
私はカップ麺とかジヤンクフードで御腹を満たすときに飲み物に加えます。
便秘気味のときに多めにとるとその日のうちに出てくれるので頼りにしてます。
旦那は薬嫌いなのに良く苦しんでいるのでこっそり混ぜています。
何かに混ぜても味の違いは気がつきません。
そのままを口に入れるとほんのり甘いです。