難消化性デキストリンにはどんな副作用があるのか、副作用に関する73件の口コミを調べてみました。
「副作用の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
難消化性デキストリンの摂取後に腹部の膨満感やおならが増加する副作用があるとの報告が複数見受けられ、不快感を覚える人もいるようです。
便秘改善を期待して難消化性デキストリンを使用したものの、逆に便秘が悪化したという口コミが存在。服用中断で便通が改善した事例もある。
難消化性デキストリンを使用した人の中には、下痢を引き起こしたとの報告があります。特に摂取量の加減が難しく、過剰摂取により症状が現れるケースも。
もともと便秘気味だったので、便通改善も期待して飲み物に溶かして毎日飲んでいました。すると、改善どころか余計に便秘がひどくなり、酸化マグネシウムを飲んでも1週間出ないようになりました。
試しに難消化性デキストリンの服用を中断すると便通は元の頻度に戻ります。何度か服用したりやめたりを繰り返して試してみましたが同じでした。
体重も減ることなく、ただただ便秘になりました。私の体質には合いませんでした。
カロリミットと同じ成分で、価格が安いので買いました。
食事前に入れたところ、とても快便になるのですが、
逆にお腹が痛くなったり、血便になって怖くなりやめました。
ダイエット効果もあまり実感としてはなかったです。
痩せはしません。お通じが良くなります。
私はカップ麺とかジヤンクフードで御腹を満たすときに飲み物に加えます。
便秘気味のときに多めにとるとその日のうちに出てくれるので頼りにしてます。
旦那は薬嫌いなのに良く苦しんでいるのでこっそり混ぜています。
何かに混ぜても味の違いは気がつきません。
そのままを口に入れるとほんのり甘いです。
便通改善と合わせて1か月、ヨーグルト等に混ぜて飲みました。大量に飲み過ぎて激しい腹痛でお腹を壊したせいか体脂肪は一気に減りました。が、大量に摂取は腹痛が酷いのでお勧めしません。違う容器に入れて持ち運びも出来るので外食時にスープに入れて飲んでいますが、自分に合う量なら便通改善には役にたちます。
ステイホームで活動量が減ったので、太らないためと痩せたいと思い購入しました。食直前〜食後に服用しましたが、体重の増減はなかったです。太らなかったことを考えればいいのかとおもいますが、効果はあまり実感できずだったので、リピートはなしかなぁ。
ステイホーム中なのでよかったですが、副作用でガスがたくさん出るようになったのが難点でした。服用をやめたら止まりました。
イヌリンと比較するためにどちらも使っていました。
飲み物に入れたり、糖質な脂質の多めの食事を作った際におまじない気分で添加していました。
特にこれで痩せるということもなく、イヌリンの方が体質にあったので今は使っていません。
どちらも使い始めはおならがめちゃくちゃくさくなったので使う方は覚悟したほうがいいです笑
飲み始めたばかりですが、早速便秘解消に効果がありました。コストコの粉末ですが、味もせずに冷たいものにも温かいものにもきれいに溶けるため、抵抗なく摂取できています。
便秘による体重増加には効果があるのではないでしょうか。
糖質制限と運動で痩せたが停滞期に入ったので購入。
痩せはしないが適量飲めば便通は良い気がする。
ただ、量らず適当に飲んで飲み過ぎると逆に便秘になるので注意した方が良い。ベータグルカンも併用しているからかも…
ブログや口コミで便秘解消された方が多くて購入して使いましたが私には便秘解消の効果はなく逆に悪化してます。最初にらあったお腹張りはない気がしますが。お腹のセラピストの方に聞いても水溶性食物繊維だから便秘になることは不溶性よりないと言われたのですが。私のお腹は食物繊維自体が合わないのかと思いました。体重は微妙に増えてる。まだ残ってるけど使用続けるか検討中です。
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
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