難消化性デキストリンを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する269件の口コミのうち、112件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が少ないという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
難消化性デキストリンを飲むことで、食事制限をサポートし、食後の血糖値の上昇を抑えたり、腹持ちを良くすることで間食を減らし、緩やかに体重が減少する効果があると口コミで述べられています。
口コミでは、難消化性デキストリンを摂取しつつ、定期的な運動を行うことで体重の減少を実感したという意見が多く見られます。運動によるカロリー消費と併用することが効果的とされています。
難消化性デキストリンを使用することにより、便通の改善が見られたとの口コミが多数あります。便通の改善により、体内の老廃物が排出されやすくなり、結果的に体重が減少する効果を実感した人もいます。
代謝が落ちてきて徐々に体重が増えてきたため、摂取する方を抑える意味で購入。毎日朝昼晩とコーヒーやお味噌に混ぜて飲んでいるが、体重の変化はほぼない。
これだけ飲んでいればいい訳ではなく他で適度な運動などしないとだめですね。体重の増加はないので一応そこは効いているのかな…？
あすけんにて栄養バランスを整えるために購入。
体重変化は食事管理のおかげかと思うが、下手に痩せると宣伝しているサプリよりは、良いと思う。
料理（特にスープや味噌汁など）に溶かして使うのが良いが、水にでも溶けるし無味無臭なのでかなり手軽。
賢者の食卓を使用していましたがお値段がこちらのほうが安いので購入。
初めの内は便通もよく、体重も落ちていたので効いてるかもと思いましたが、段々と体重もじわりと増えだしました。(食事量は変わらず、運動も30分以上してました)
パーソナルジムに週に3回通い始めたのをきっかけにプロテインと一緒にシェイクして毎朝飲んでいます。
動物性のタンパク質は腸の悪玉菌を増やすらしいのでプロテイン＋デキストリン＋ビオフェルミンのコンビで、筋肉量を増やしつつ完全に便秘解消しました。
飲み始めた翌日から効果を感じたので500gを毎回購入してもう6袋目くらいです。
コスパもすごく良いし特に副作用も無いので一生摂り続けるつもりです。
液体のものに混ぜて飲むといいです。お茶やコーヒー、味噌汁やスープに混ぜていました。少し味があるので水やお湯だと飲みにくいと思います。お通じが良くなります。食事制限と運動も並行してやっていましたが効果はあると思います。
飲み始めて最初の頃はスルスルと体重が3kg落ちました。
基本的には食物繊維なので、血糖値の上昇を抑えることで、
糖と脂肪の吸収をおさえてくれるようです。
ただ、そこからはあまり変わらなくなりました。
飲まなくなることで体重が戻るのが嫌なのでそのまま飲んでます。
便秘解消、食後の血糖値対策として購入。
結果、毎日快便になりました。血糖値に関しては分からず、体重の増減は多少という感じでしょうか？
痩せたい！とこちらを規定量の10倍飲んだとの書き込みを見ましたが、好きに食べて痩せようはむりですよ。そういう食生活を正さないと痩せません。
朝はゆで玉子にダイエットシェイク、昼はサラダを中心にヨーグルト、コンビニサイズのおにぎり１個にデキストリン５g、夜は白米100gにこんにゃく米を混ぜて嵩を増やし、野菜たっぷりの食べるスープにデキストリン10g、肉や魚も食べて(揚げ物も少し食べてました)という生活をしています。
運動は通勤で一駅は歩き、休みの日は踏み台昇降を45分、買い物も徒歩でしています。
普段飲むお茶にスプーン1杯入れ、毎食飲んでいます。
ミネラルウォーターで飲むと若干味が気になります。
体重は全く変わっていませんが、実感としてお通じは良くなりました。
気休め程度だとしてもずっと続けていこうと思っています。
難消化性デキストリンだけではダイエットは無理で、運動や食事制限は必要だと思います。
便通をよくしてくれるのと、食べすぎた時のお守りというくらいの程度だと思います。
わたしは食事制限で結局体重へらしました。
なので楽して痩せたい、ではあまり役に立たないと思います。
味などの面で飲みにくいなどはない。これを飲んだからといってすごく痩せるかといったらそのようなことはないと思う。あくまで補助的なものと捉えた方がいいと思う。科学的に認められているものではあるので、効果はあると思う。
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
便秘改善目的で購入しました。朝夕の食事の際にプロテインに混ぜて飲んでいます。排…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
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