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薬を飲まないと出ない便秘症です。改善したくて飲みはじめましたが 今のところ効果はありません。ただお腹はグルグルなってガス腹になりました。動きはじめたのは確かです。もう少しがんばって続けてみたいと思います。
フランス産を購入。難消化性デキストリンは魔法の痩せ薬ではなく、糖の吸収を緩やかにし血糖値の急上昇を抑える水溶性の食物繊維です。飲み始めの頃に自分に合った摂取量を誤ってしまい（8gは私には多かった）便秘やオナラが止まらなくなりましたが、今は１日１回6gを１番カロリーを摂取する昼食前に水に溶かして飲んでいます。便秘は無く毎日スムーズです。併せて有酸素運動と筋トレを毎日40分ずつやり、朝食は豆乳１杯とバナナ１本、昼食は野菜サラダと好きな物（900カロリー以内）、夕食はヨーグルト100gとリンゴ半分、15時のオヤツは好きな物（200カロリー以内）で、ストレス無く1年継続できています。ダイエットでの薬の活用は健康である為の補助でしかないので、1番大切なのは自分自身の生活の見直しだと思います。
便通が悪かったため口コミで見た難消化性デキストリンをAmazonで購入しました。
食事と一緒にコーヒーに溶かして飲んでいたので、味も気になりませんでした。
コスパも良く、めんどくさくなく、相性良さそうなので続けます。
他のサプリやジムとも併用なのですが、順調です。
（途中、長期旅行があって３ｋｇ増えたのも戻りました）
私の友人にも勧めているのですが、便秘症で週１程度のお通じだったのが、ほぼ毎日出ているそうです。
私も週２程度のジム（エアロバイクとマシン）程度ですが、順調に減っています。
これからも続けると思います。
飲み始めておよそ2ヶ月ほどになります。最初は加減がわからず下痢になりましたが、私の場合小さじ1x三食の15cc/day でいい感じのお通じになりました。血糖値の上昇を防ぐからか空腹を感じるのが遅くなり結果間食が減った感じです。このほかに筋トレと高タンパクの食事(プロテインや鶏胸肉、鯖)を心がけ2.5ヶ月ほどで体重1kg減、体脂肪率2%減でいい感じです。
これで痩せたのかは不明ですが、体重減ったのをキープ中です。朝コーヒーにいれたり、夜紅茶にいれたりで、小さいスプーン八杯ほど摂取してます。味はしないですし、溶けやすいのでつかいやすいです。副作用は全く感じません。手軽なので続けていきます。
ネット記事で読んだのがきっかけで購入しました。毎食前に飲み物や味噌汁に5g溶かして飲見続けて1ヶ月で−1キロ減りました！
運動は特にしていませんが、気づいた時にスクワットとかしてました。
体のむくみとりや適度な運動をした方が良いとのことだったので今後やっていきます。
7ヶ月間同時に軽度の低糖質ダイエット＆週2回プールに通ってました。
体重の変化は-10ｋｇですが見た目の変化はかなり出ましたね。
気をつけていただきたいのが低糖質ダイエットと平行して摂取する場合は「難消化性」デキストリンでないといけません。
ただのデキストリンは炭水化物そのもので糖質を含んでいますので。
特保の中身という事で試しました。無味無臭です。暖かいものには簡単に溶けます。
お通じは元々あまりいい方ではありませんが、デキストリンで良くなることもなく、炭水化物制限してるので、更に出なくなりました。整腸剤を併用しています。暫くは続けます。
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
便秘改善目的で購入しました。朝夕の食事の際にプロテインに混ぜて飲んでいます。排…
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毎食、10～20分前にカフェラテに混ぜて飲みました。食欲が抑えられ、白ご飯の量を減…
口コミが良かったので購入しました。朝のコーヒーに小さいスプーン5杯くらいいれて飲んでいます。無味無臭なのととけやすいので摂取しやすいです。効果は痩せたというよりは体重が増えなくなるということです。お友達にも勧めたところ、増え続けていた体重がストップしたそうです。とりあえずまだ続けています。