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ネットの話題を見て、2kgの難化性デキストリンを購入しました。 一日だいたい平均して30gぐらいを、毎食前にとっていたのですが、1ヶ月たった今そこまで変化はなく体重が落ちたのも同時期に始めた運動が原因なのかな？？とも思います。
便通が良くなり、すっきりした感じです。
お茶に溶かして飲んでいました。
お茶はダイエット効果のあるらしいルイボスティーなどに溶かし、あとはゴクゴクと…(笑)
ものすごく体重が減ったというわけではありませんが、身体が軽くなった気がします
ネットで見てAmazonで購入しました。
運動も合わせて行っていたので、どこまで効果があるかはわかりませんが、買って良かったです。
ただ、最初の頃は腹部の膨張感があって、少し辛かったです。
2週間くらいで、膨張感は無くなりました。
飲み物には常に大量に入れて飲んでいましたが、運動と炭水化物を控えめにしていたので、これでの効果はわかりません。
おならがよくでるのと、どちらかと言えば便秘になりました。
もう少し続けてみます。味は全くしないか、少し甘い位なので、これで痩せればいいですが
毎食時に5グラムほど続けて飲んでいますが、体重減はあまり感じないです。
ただ、食べ過ぎても体重は増えづらいのと、下痢気味だったのがかなり改善されたのがありがたいです。
ちょっと体臭がトウモロコシ気味に感じる時があります。
まあまあ。便通はよくなる。
健康にもなるのだろう。
痩せる、とまではいかないが。
摂取量は毎食前にスプーン一杯、約３グラム程度。運動その他一切実行せず、難消化性デキストリンの摂取のみ。体重はほぼ変わらず。。
食事と一緒に、飲み物に混ぜて飲んでます。味も変わらず、気にせず摂取できます。
ただ、お腹が張るようになり、以前と比べるとガスの量が大幅に増えました。
体重はたくさん食事しても、多少減るか、変化しないので、効いてる気がします。
引き続き飲み続けようと思っております。
運動をしつつ、毎日飲み物に溶かすなどして飲みました。どれが効果的だったのか、定かではないですが、難消化性デキストリンの効果はあったと思います。それと、この粉末の効果として、食後眠くならないという点が間違いなくあります。昼ご飯のあとに飲むと、眠くなりません。
体重の減少は副産物で、体重自体はこれだけではそんなに減らなかったです。
ただ、長年の高血圧が改善されたこと（これは一番驚きました）と、血糖値が下っていたことは嬉しい誤算でした。
食事の都度に大さじ一杯程度の粉末を水や味噌汁などに溶かして飲んでいます。
入れた直後に水に溶けて無くても食事を進めるうちに溶けてしまうので安心です。
味は水に入れるとほのかな甘味を感じますが、味付きの飲料に入れると違いは分からないですね。
僕は副作用はなかったのですが、紹介した10数人の中で1名だけお腹がゆるくなったと言っていました。
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食事をする前に毎回飲み物に溶かして飲んでいます。
すでに習慣になってしまっており効果はよくわからないですが思いっきり食べても体重の急激な増加は少ないと思います。甘いものを食べるときは必ず飲むようにしています。