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便秘が酷いので改善されればと購入しました。購入して２週間位は毎日出るようになりましたが、馴れてしまうのか少し出にくくなってきています。今は食事内容もみつつ、量を調整しています。体重に変化はないですが、便秘改善はされているので便秘には効いていると思います。
ネットのレビューが良かったので最初の3ヶ月間ほどは
毎日1日のうちで1番ガッツリ食べる晩ご飯前に飲み物に混ぜて10g、外食直前に20g飲んでましたが体重に殆ど変化が見られないので飲むのを止め、
ご飯を炊く時に3合の米につき20gの難消化デキストリンを混ぜて炊いてますが殆ど無味なのか?主人に難消化デキストリン入りのご飯を食べさせても全然気付かないです(笑)
ただ、外食直前に飲んでおくとそんなに体重は増えないような気がしております。
ねっと販売で買いました。毎食の食事にこさじスプーン2杯ほど飲んでいましたが確かに便通はよくなりますが、体重は変わらなかったです。
でも1日に3回便は出ますのでお腹の調子は良いのでこれからも続けたいと思います。
腎臓が強くないので糖質制限はできず、
食前にこちらを飲む生活を３ヶ月ほどしました。
効果は特に感じられませんでした(^^;)
むしろ、おならが臭く・回数もすごく増えるので、
彼が泊まりに来る環境の方はやめた方がいいかも・・・笑
私は一回に大さじ二杯位使ってたので
過摂取だった部分もあるかな？笑
手元のデキストリンがなくなったらリピートはしない予定です。
某ネットショッピングで高評価であったため、購入しましたが、お通じが悪くなり体重も増えました・・・。それまで、お通じは快調で、痩せはしないものの体重をキープしていただけに、本当に残念です。
やはり、飲むだけで痩せるとか、そんなものはないのだと実感しました。
各所で口コミを見て購入、せっせと規定量以上を毎日飲みましたが体重が増えました。食事や間食に果物を摂る事をやめたのがいけなかったのかも。だとしたら果物食べ続けるだけのほうが痩せるのかもしれません。お通じの量は増えましたがもともと便秘体質ではないので特に…。
話題になっていたのでamazonで一番安い物を購入。
昼食と夕食時に小さじ3～5杯摂取するのを2か月ほど続けましたが、体重変わらず。。。
お通じもあったりなかったりで特に変化なしでした。
一応、軽めの糖質制限も同時にやってみたんですけど、残念です。
やっぱり運動が一番なのかなあ。
食事に混ぜて摂取してます。運動は週3回程10㎞のウォーキングをしています。便通はよくなりましたがたまに暴飲暴食してるため体重は変わりません。もし飲んでいなかったら体重が増えてたのかなと。今後リピートするかは考え中です｡
毎日、食事の時の飲み物に入れて1年以上続けましたが何一つ変化なし。
便秘体質ですが、効いたかな？と思ったのも最初だけで慣れたらすぐに元の便秘気味の生活に･･･
食事も生活も変えずに痩せようと思うのが間違いなのかもしれませんね。
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コストコでKIRKLAND Signatureの巨大ボトルを購入しています。
結論から言えばコレだけでは痩せないと思います。水分を含むと膨れるのである程度の満腹感は得られます。何にでも溶けますし味を殆ど変えませんから続けやすいでしょう。また、便秘がちの方にはそれなりの効果はあるかと(水分を吸収しやすいので、普段より多めに摂らないとかえって便秘するようです)
上記のように水分保持の性質があるため、パン生地をこねる時に強力粉250gに対して5g程度混ぜ込むとしっとりふんわり焼き上がります。参考まで。