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初めは食事と関係なく、気が付いた時に飲むようにしていましたが、全く効果なし。ですが食事中飲むようにしてお通じがよくなりました。
食事する時は毎回かかさず飲むようにしてます。
元々お通じはいい方ですが、飲み始めて更によくなりました。
飲めば痩せるというよりは、食べ過ぎても次の日お腹がはらない、現状維持はできる、という感じでした。
糖質オフダイエットのサポート的な感覚で使用しました。食事の際、飲み物や汁物に溶かすだけなので手軽。
痩せたのは主に糖質制限によるものと思いますが、糖質制限中は食物繊維不足で便秘になりがちなので、お守り代わりに使用していました。
うーん微妙です。2ヶ月毎日１回5gずつ
食前に水に溶かして服用しましたが、
お腹がゴロゴロずーっといっています。
ガスも出ます。
便通もさほど変わらず.....
1キロ減りましたが、すぐに戻りそう。
とりあえず3ヶ月は続けてみます。
ゆっくり痩せるようなうたい文句。でも早く痩せたい！糖質にとるにいいみたいですが、毎回食事中飲むことを忘れる。食事中がいいみたいで、何も食べないときは意味ない。みんなどうやってこれで痩せるん？しばらく夕食のみにしよ。
食べれると思うからだべ過ぎるのか？長いめでみればいいのか？忘れないで摂取すればいいのか、体に安心なのかも疑問。コストコのがいいのか、アマゾン売れ筋いいのかも疑問。どの飲み物トクホにも入ってて、自分で混ぜるから安いけど、痩せなあー。
ダイエット効果があると言われ飲み続けています。私は朝にコーヒーに入れて飲んでます。はじめはお腹がゴロゴロした感じがありましたが今はそれはないです。お通じはほぼ毎日出て便秘はないです。他にも試しているので効果があるのかなんとも言えませんがなくなるまで飲んでみます。
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毎食、10～20分前にカフェラテに混ぜて飲みました。食欲が抑えられ、白ご飯の量を減…
一ヶ月ほど飲み続けましたが、変化はなし。
毎朝、毎昼、毎晩、飲み物（汁物含む）へ溶かして飲んでいます。しかし、これといった変化はありませんでした。
飲み続けることは容易ですが先が見えません。
量を増やそうかな。。。