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コーヒーや汁物に入れて食事と一緒に摂るか、少量のお湯に溶かして食事の直前に飲んでいます。
溶けやすい粉末で味をほとんど変えないので、大抵の液体に入れて飲めるので続けやすいと思います。
これだけだと太らないけど減りもしない…という感じですが、太りにくくはなるので、運動している人はダイエット効果が出やすくなると思います。
あと難消化性デキストリンは善玉、悪玉問わず腸内細菌の餌になるらしいので、乳酸菌など善玉を増やすものと一緒に摂るようにするとお通じが良くなりました。
安いし、ダイエットのサポートアイテムとしては優秀だと思います。
ネットのレビューが良かったので最初の3ヶ月間ほどは
毎日1日のうちで1番ガッツリ食べる晩ご飯前に飲み物に混ぜて10g、外食直前に20g飲んでましたが体重に殆ど変化が見られないので飲むのを止め、
ご飯を炊く時に3合の米につき20gの難消化デキストリンを混ぜて炊いてますが殆ど無味なのか?主人に難消化デキストリン入りのご飯を食べさせても全然気付かないです(笑)
ただ、外食直前に飲んでおくとそんなに体重は増えないような気がしております。
授乳中でも安心して飲めるのが良いなぁと購入。
ご飯の時、お茶に約6グラム入れて同時摂取しています。味もないし、冷たいものでも混ぜればちゃんと溶けてくれます。
お腹がふくれるので間食が減り、2週間1.5キロ減。一喜一憂せず、続けていきたいです。
難消化性デストリン
食後に飲んでいます。
まだのはじめて間もないので効果はわかりませんが、あまり効いてないと思います。
ただ便通はよく、空腹間もすくないです。
これからは続けてみて様子を見たいと思います。
ジム通ってますがなかなか痩せないですね、みなさんダイエットがんばりましょー
産後に10キロ太りダイエット決意しました。使用してた兄が4ヶ月で3キロ減量のため試してみました。食事ごとにスプーン2杯ずつ飲んだところ、お通じは出やすくなり腹持ちもよかったです。元々1日に1キロくらいは変わることもあり体重減少の効果は微妙ですが、腹持ちが良いので食べ過ぎ防止に良いと思います。もう少し続けてみようと思います。
トクホのからだ健やか茶に始まって、安くて沢山摂れるのでヘルシーカンパニーさんの難消化性デキストリンに行きつきました。イヌリンと合わせて4ヵ月で5袋ほどお茶、コーヒーなどのノンカロリー飲み物に混ぜて大量に摂取しました。お腹は常に張っている状態で便通は4日に1回ほどで満足できる頻度ではありませんでしたが常に飲んでいた便秘薬をやめたので、便秘改善にはなったと思います。しかし、これを飲んでいるからという安心感から食事量や間食が増えてしまい確実に太ってしまいました。私にはダイエットには効果は全くないと思いました。
毎食、スープに五グラム入れて飲んでいました。
無味無臭で飲みやすかったですが
体重の変化はあまり見られませんでした…
やはり皆さんがおっしゃる様にガスが大幅に増えた気がします
ダイエット目的だったのでリピは無いかな
ネットの口コミサイトを見て、amazonで購入しました。
お茶に入れて食事の時にとっていましたが、効果は特に実感出来ませんでした。
便秘にも効くのかなぁ、と期待しましたがそちらの方も私には効果なしでした。
色々なサイトでこれで痩せられた等書かれており、試しに買いましたが、一ヶ月飲んでもあんまり変わった様子はなく、体重の変動も見られず1度飽きて止めました。また機会があればやってみたいです。飲み物に入れても味は変わらず一回にティースプーン1杯分位入れてました。
トイレは近くなったようなあんまり変わらないような絶妙な感じでした。少なくとも体…
排便の回数が増えました。防風通聖散との併用だったためどちらが効いたのか分かりま…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
20代の頃に飲んでましたが体重はまったく変わりませんでした。お通じが良くなるとか…
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
運動もしていましたが特に痩せませんでした。味は酸っぱいですが水で割れば飲めます…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
薬局で勧められて使っていました。置き換えダイエットですが、薬局で週に1度は指導を…
夕飯を置き換えて2ヶ月食べた所2キロ減でした。 味はともかく、腹持ちはいいです。 …
毎食、10～20分前にカフェラテに混ぜて飲みました。食欲が抑えられ、白ご飯の量を減…
Amazonで購入。レビューが良かったので。
食前に小さじ二杯を味噌汁やお茶に混ぜて飲んでます。
夕飯のみ糖質制限をしているのもあるかもしれませんが、2週間でマイナス３キロ！便秘がひどいので便秘薬は欠かせず飲んでいるため、便秘にどれだけ効くのかはよくわかりませんが。
とりあえずスクワットもしながら続けていきたいです！