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まだ始めたばかりです。
食事とともに10グラムほど飲み物に入れて飲んでいます。
もとから便秘気味ではないのですが、さらに便通は良くなり、お腹の痛みを感じ慌ててトイレに行くという感じです。
体重の変化はまだないです。しばらく続けます。
お通じに効くと友人から聞き飲み始めました。
私は週に何回かしかお通じがなく、あれいつ出たっけ？となるのがお決まり。
そういうのに効くお茶やヨーグルトドリンクなども試しましたが効果は出ず…藁にもすがる思いでした。結果ほぼ毎日出るようになり、便秘になることがなくなりました！
牛乳、豆乳に混ぜて飲んでいるのですが確かに溶けにくいですね…それなので星マイナス1です。
炭水化物ものを食べるときに飲んでいます。
特に痩せたりの効果や、他の方が言うようなお腹の張りなどもありません。
便通も変わらず、効果に関しては不明ですが、食事の際のお守り的に使っています。
冷たいものに溶けづらいのが難点。
最初はトクホの飲料の1ヶ月モニターから始まり、続けて飲んでいましたが、今はコスパの面からパウダー状の粉末を飲んでいます。
小麦由来はサラサラで溶かしやすかったけど、途中から小麦アレルギーが発覚。今はトウモロコシ由来です。イヌリンも試しました。
かれこれ何年？
その結果、高くて指摘されてた血糖値は落ち着きました。食前に飲んでる限りは急に上がらないようです。
便通も良くなりました。オリゴ糖やアシドフィルス菌も飲んでるので、コレだけの効果かは不明ですが、相乗効果があるのは確かです。
肝心のダイエット効果は…
コレを飲むようになってから減ったという感覚はないです。
でも、何をしても増え続けていたのが、
止まったのは確かです。増えなくなった。
異常な程の腹部膨満、張り、座っているのも苦しいくらいお腹が膨らみ病院へ行くことに。
難消化性デキストリンが体質に合わないのでしょう。と言われ中止しましたが、２週間で増えた体重は元に戻らず腰に負担もかかり未だに上を向いて眠ることができません。ストレスが溜まるだけです。
飲み物やスープ等に入れていますが、慣れるまでは腹痛がありましたので最初は少量から始めるといいと思います。
無味無臭なので使いやすいです。
便通は良くなりましたが、現時点ダイエットには効果はあまりないように思われます。
食物繊維が摂れると知り、値段もお手ごろだしと購入してみました。
癖のように食事の際には飲み物に混ぜて飲んでいます。ときどき溶け残って底に粉が残る時もありますが、混ぜ方の問題でしょうか？
飲むとオナラが凄いでます！ショッピングをしていてもオナラしたい！となります。それが大変ですが便は便秘だったのに1日3回くらい出るようになったので良かったです。
体重は増えてはいないのでこれからも続けていきます。
毎回食事の10分ほど前に飲んでいたけど結局代わらず、ただ運動をしながらだと効果があったようだ。おならが良く出るかなりでる。代弁も良く出るようになる。正直微妙でしたうんどうしながらならありかもしれません。
Amazonのレビューが良かったので購入。食事の時に、飲み物に小さじ2杯入れて飲んでいました。味はほんのり甘く、飲み易いです。体重の変化は無かったけど、便の臭いがほとんどしなくなり、腸内環境が良くなっているのを感じました。
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
便秘改善目的で購入しました。朝夕の食事の際にプロテインに混ぜて飲んでいます。排…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
薬局で勧められて使っていました。置き換えダイエットですが、薬局で週に1度は指導を…
夕飯を置き換えて2ヶ月食べた所2キロ減でした。 味はともかく、腹持ちはいいです。 …
毎食、10～20分前にカフェラテに混ぜて飲みました。食欲が抑えられ、白ご飯の量を減…
調味料いれにいれて使っています。
コーヒーやお茶を飲むときに、ささっとかけるだけなので手軽に飲めます。
もともと便秘ぎみではありましたが特につらいと
思ったことがなく、でるときにだす、という
ペースでしたがこれを飲みはじめて毎日朝、でるようになりました。