スムージーとはなんぞや？そんなことも知らない私が、朝食変わりに何か身体に良さそうなものを摂りたいな、と思い、宣伝を見て購入しました。私は、牛乳で割り、チアシードも入れて飲んでいましたが、味はとても飲みやすく美味しかったです。こちら単体でトライしたわけではないので、腹持ちやダイエット効果に関しては一袋しか試していませんし、なんとも言えません。この期間、少し痩せましたが、この朝の置き換えプラス、夜ごはんを控えたり、昼の定食にヘルシーなメニューを選んだり、それなりに努力していたので、そちらが痩せた主な原因だと感じています。元々、大ぐらいで、ボリュームのある体型なので、やはり、食習慣を見直すことが私には必要だと実感しています。そのきっかけをくれたこちらの商品には感謝しています。
ヨーグルトに混ぜると甘くなっておいしいしちょっと腹持ちはいい気がするが、牛乳ではスムージーみたいにはならないし、そもそも置き換えには向いてないかも。おいしいので、甘いもの食べたい時の代わりになるくらい。ヨーグルトにハチミツや砂糖入れるより栄養がありそうでおいしいので、その目的だけならいいかと！
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