ツイストステッパーにはどんな使い方があるのか、使い方に関する3件の口コミを調べてみました。
コロナ渦でテレワークが増えて、だんだん体重が増えてきてダイエットしたいと思い、購入。バイクも考えましたが、サイズが小さいほうがよいと思い、東急オアシスのツイストステッパーを購入。踏み込むたびにひねりが効いています。ただ、踏み込むには少しパワーが必要で膝が少し悪い私は若干の痛みが出てしまい、使用をやめてしまいました。
続けていれば効果が出る商品だとは思いますが、膝の調子がよくない方は使用はおすすめできないですね。
私が使ったのは
東急オアシスの、ひねり動作が入ったステッパーです。(Amazonで1万くらいでした。)
物は使い方。
この言葉めちゃくちゃ正しいと思います。
私は元々70kgオーバーありました。
食事制限で5kgほど、落とした後にステッパーを使い始めました。
運動が嫌いだったので、まずは5分始めてみました。
元々そんな得意じゃないので、毎日出来なかったりもありました。
慣れてきた頃に20分を毎日やるように、変えてみました。
TV見ながらなので、CMの間はパンチ動作をしたり
変化をたまにつけるようにしました。
最終的には、毎日100分やってました。
やりすぎは良くないと聞いたので、80分から60分に戻しましたが。
その間にも、食事制限で自分が決めたカロリーと食事ルールを守るようにしてました。
外食も好きなので週1で、外食もしてましたが…
毎日コツコツ続ける、食事も気をつける。
ということをきちんとやれば、必ず痩せれます。
物は使い様だと思います。
今はステッパーを卒業して、パーソナルジムに移行しましたが
48kg〜49kgをキープしつつ、ジムで頑張れるのは
ステッパーをコツコツやって、運動苦手意識を減らす努力をしたからだと自負してます。
運動が苦手な方こそ、TVを見ながらでもやれれば楽しく出来ると思います。
私はよく韓流ドラマ、台湾ドラマ、海外ドラマとか見ながらやってました。
口コミが、同じ同志のダイエッターの皆様のお役に立てたら嬉しいです。
雨の日やテレビを見ながら家でもウォーキングをと
思って購入しましたが、ウォーキングとは違います。
重いし、運動量も稼げないし、１回使って放置です。
嫁に怒られるだけとなりました。
購入を検討されている方！やめた方がいいです。
毎日60回くらいしてますが、体重よりも体脂肪が落ちてきます。糖尿病を患って長いで…
ステイホーム中でかなり太ってしまったので運動しなくちゃと思い購入しました。 毎日…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
乗ると血行が良くなって全身痒くなり、老廃物とかは流れそうだけど、特に筋肉痛にな…
母が購入。使用後は汗をかき、効いている感じはしましたが、きつくて数日しか続きま…
1分でも疲れるので運動した感じはありますが、疲れる分、なかなか続きづらいと思いま…
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
購入した事で満足してしまい、そのまま押し入れで眠ってます。部屋に出しっぱなしに…
昨日買いました。 空気の音がうるさくなくて◎:happy01.gif:
