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広告につられて使い始めました。
週３回のウォーキングの前に飲みましたが目に見えた変化はなかったです。
体重も減ってはいますが１～1.5キロの変化はよくあることなのでサプリのおかげで減ったのかは不明です･･･
HMBサプリメントを週２回の筋トレと併用で使用してます。
まだ使用して１ヶ月なので、見違えるほどは変化は見られませんが、
少しは筋肉がついた気がします。
サプリの効果なのかはいまいち不明です。
もう少し続けて様子を見てみます。
１日４錠を運動前に飲んでいました。
運動を続けるためのきっかけにはなるかも。
本当にこの錠剤に効果があるかは不明だけれども。
忙しくなって運動するのが不定期になったら、飲んでいない分がたまってきてしまったので、解約しました。
結局のところ、継続的にトレーニングを続けるのが一番でしょう。
プロテインよりコスパが良さそうなので購入。ジムには通っているので、併用で効果あり。但し、ハアハアする苦しい有酸素運動は大嫌いなので、ジムではウォーミングアップのチャリ10分〜20分のユル漕ぎとマシントレのみ。バームを水がわりにして。マシントレは上半身軽め、下半身を重視。最初、90kgしか上がらなかったマシンも今では180kg。この大きくなった脚筋や絞れたケツ筋は、とにかく燃費を悪くしてくれるので普段の駅の階段上り下りもとにかくカロリーを消費してくれる。なのでジムは嫌にならない程度の運動を心がけ、hmbで最大の効果を得られるようにしている。で今では8kg減で以前のスーツが柔道着のよう。hmbは空腹時に運動30分前に2。運動後20分以内に2。翌日から翌々日までの筋肉痛持続期間は朝晩2ずつ飲んでます。
筋トレの前に４錠ずつ飲みました。
運動の際、汗をかきやすくなったくらいで・・
目立つ体重や体脂肪の増減はありませんでした。
腹筋は続けていた分、ほどよくつきましたが、サプリの効果かと聞かれたら…微妙です。
自分には合わなかった様です。
家で週三回ダンベルプレスします。
トレーニング前に4粒飲みます。
4カ月経過してようやく始める前にくらべ見方によって筋肉ついたかなぁ？てな感じです。
劇的な変化は望めません。
飲むだけで効果をもたらすなど問題外。
多少だけど筋肉ついたとは思うのでこれからも続けます。
ネットの広告を見て購入しましたが、運動をする時間がなかなかとれず、広告の口コミのような成果は得られませんでした。
簡単に飲める錠剤タイプなので、便利ではありますが、運動する人向けだと感じます。あまり運動する時間が取れない人にはおすすめできません。
皆さん甘過ぎますね。
運動の質が足りてないと無理ですね。
量より質です。
私はスローなスクワットを湯船で３０回
股関節のストレッチです。
サプリメントは運動前と仕事前に飲みました。
よく効きました。
続けていきます
知人に勧められて、購入しました。自宅で腕立て伏せと腹筋をしていますが、翌日に筋肉痛がほとんど有りません。身体の変化にも満足しています。筋トレとセットであれば、体重の激減は難しいと思いますが、筋肉が形成されているのが実感できます。
キャンペーンで安かったので1ヶ月お試しで購入しました。 結果としてはマイナス4kgで…
二ヶ月飲み続けて変化が無いので解約を申込むと休止をすすめられ…を繰り返し一年程飲…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
毎日 1粒ずつ飲んでいましたが体重は誤差の範囲内で少しへったものの、顔にいくつも…
お通じがよくなればと思い服用していましたが、まったく効果が現れませんでした。 元…
ネットで度々、宣伝動画みたいなのを見たので購入しました。結論からいいますと、自…
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
1ヶ月間お試ししてみた結果 体重は変わらず食べたら食べた分少し太りました 生活問題…
毎食後3粒ずつ飲みました。 特に運動もしなかったので、体重の変化はありませんでし…
食前に飲みやすくてよかった。 1回の服用で4粒というのが多いかなと思った。 価格が…
年齢的にも関係があるのか、即効性はないと思う。 でもやっぱり飲まないよりマシ、気…
まだ1ヶ月で便通がよくなったこととおならがすごく出るようになったことくらいで体重…
お腹周りが少しづつスッキリする感じがありました。以前は食べないとお腹が空いて耐えられない状態が続き、困っていましたが、空腹状態にならなくなりました。ある程度効果んを実感しています。サプリを飲むことで、運動や食事も気になったのも結果に繋がっていると思います。