ビルドマッスルHMBの評価3の口コミ

ダイエットというよりも筋トレの効果を増すために服用。HMBとしてのコスパは悪くなく、含有量も十分。ただしHMB自体が劇的な効果があるというわけではなくあくまで補助程度にしかならず、この商品が特別悪いというわけではないがはっきりと自覚できるほどの効果はない。

体重が気になり適度な運動と交えて使い始めた。
1日2回朝と晩飲んで、仕事が終わったあとに、ランニングや筋トレをおこなっていた。
飲んだ効果については、飲んでも飲まなくても状況は変わらず。飲んでいるという気持ちの面以外に変化はなかったように感じました。

運動しないでただ飲むだけでは全く効果はありません。筋トレ前にとか散歩前の体を動かす前に意識して飲むようにしました。
運動量がたりないのかまだ今一つ実感がないです。でも、まとめ買いしたので、飲みきるまで頑張りたいと思います。

旦那の為に購入しましたが、飲まなかったので私が飲んでみました。でも、あまり変化はなかった気がします。便通も良くなったわけでもなく、縄跳びをしていましたが、それほど変化もなく。一袋で飲むのをやめました。

知り合いが筋トレをやめて、こちらの商品が余ってるとの事で頂きました。１日４錠で錠剤の為飲みやすいです。肝心の効果ですが、効果があるのかないのかわかりませんでした。１日２時間程度のジムでの筋トレもしましたが、飲んでいない時と筋肉の成長は変わらず。筋肉痛が軽くなったかな？くらいです。ゴールドジムのGGプロテインを飲んでた頃のほうが筋肉アップの実感はありました。
飲むだけで痩せれる商品ではありませんので悪しからず。

広告を拝見して購入。主に運動(筋トレ･ランニング等)の後に使用。プロテインと併用しての使用。筋肉痛が残る間は継続して使用。特段効果は感じれれず。運動とサプリと併用の為、どちらの効果かも不明。体重維持の為、評価は★★★。

一日摂取量を朝、昼、寝る前に分けて飲んでいます。朝は５〜10分の運動前、夜はストレッチの前に飲むようにしていました。食事は量とかは気にしますが、ご飯も三食たべ、お酒を飲むこともありましたが、飲む前のように一気に増えたり、徐々に増え続けると言うことは無くなりました。これの効果というよりはサプリを飲んでいる以上、効果を無駄にしてはいけないという意識のおかげかもしれませんが‥

ネットをみて購入しました。朝夕2粒飲んで4ヵ月経ちました。日常生活では出来るだけ歩く事を心掛けていましたが、やはり食事制限と運動をしながらの方が良い効果が出るのではないかと思います。これからはそれらを合わせて効果をみて行きたいと思います。

体を引き締めながらダイエットしたくて購入しました。
朝はプロテイン置き換え、夕食前にこのサプリを飲んでスクワットをしていて、筋肉量が増えた実感はありましたが、元々の体に筋肉だけプラスされてしまっているのか、体重は増えたまま一向に減る気配がありません。
効果が全くなかった訳ではないけれどダイエットにはならなかったのでこの評価です。

これを飲んで適度に運動してご飯を少し減らしたら体重落ちました。でもそれやめたらすぐに戻りました。これの効果かどうかはわからないけど、正直言ってちゃんと運動しないと効果は微妙です。高かったから頑張らないとって気持ちになるのはいいと思います。