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コーヒにMCTオイルを入れて飲むと空腹を感じなくなるとＴＶでやっていたので、実践してみました。若干、空腹感がマシになるので間食・どか食いする回数が減り僅かですが、少しだけ体重が減りました。少し継続してみようかと思います。
飲むだけで…とか、無理せずいつも通り食べても痩せる！…とか、そういう夢みたいなダイエット法ではなく、これは、理論に基づいたダイエット法で、しっかりとMCTオイルについて、本などで学習し、知識を得た上で実践すれば、必ず痩せると確信していいでしょうね。僕は10キロ痩せました。しかも空腹に苛まれたりリバウンドのリスクが限りなくゼロに近い。
MCTオイル、コーヒー、グラスフェッドバター（ギーなどでも可、もしくはバターなど無くても効果あるとは思う）、豆乳など、を混ぜたMCＴドリンクを朝メシの代わりに、昼はサラダと何かしら、ちょっとしたタンパク質と、またMCＴドリンク、夜はご飯一杯までなら食べたりもしていいのですが、ストイックに行きたいなら、ここも、炭水化物を抜いて、おかずとMCＴドリンク、、、てな具合でやると、一日本当に0.5キロずつ痩せ続けていきます。
今では、バターがちょっと臭いので、バター抜きのMCＴオイル豆乳コーヒーを飲んでます。
ご飯食べたい欲求がほぼありません。
オイルを多めに摂取しすぎると下痢になります。
逆にいうと、食べ過ぎて後悔した時はすぐにMCＴオイルをお茶などと混ぜてゴクゴク飲むと、下剤のような働きをして、上からはリバース、下からは下痢と、身体の中が空っぽになるくらい吐き出します。そのあと妙なスッキリ感に襲われます、笑笑
アルツハイマー防止とダイエット目的で購入しました。ココナッツオイルより匂いやクセがなく、寒い時でも固まらないので飲みやすいです。しかし、ダイエットに効果はいまのところありません。コーヒーやお味噌汁に入れて飲むと飲みやすいです。急いでお腹にいれると、油の刺激が強いのか、下痢を起こしたりするので、最初は少しずついただいた方が良いと思います。
MCTオイル初めて使いました。匂いも味も癖なく朝夜コーヒーやお水に混ぜて飲んでます。
始めてまだ2日目ですが2キロ減りました。
お腹もゆるくなる事なく腸が活発に動く事はあるけど問題なさそうです。
お腹は空かなくなり間食もなくなったし少し食べただけで満足してしまうほどです。
体重も多いからなのか2日で2キロ期待大です！
これから頑張ってみたいと思います。
シリコンバレーダイエットの本を購入して、忠実にメニューを再現して半年以上続けました。
が、残念ながら何も結果は出ず......。
本の中の指示通りに、MCTオイルは朝はバターコーヒーと混ぜ、就寝前は単体で摂取していたのですが。
MCTオイルを使って最初のうちは糖質制限と合わせゆるくやってましたがガクッと落ちることはなく空腹を感じなくなったなくらいでした。
今週からの5日間テレビでやっていた方法でストイックにやったら5日目の今朝で1.8kg減。
ご飯の時間まで空腹を感じることもないし
ちょっと食べたら満腹感を感じるようになったのでストレスは少ないです。
150キロカロリー程度のおかずとコーヒーにオイルとラカントを混ぜて食事の最後に飲んでいます。
もちろんサプリメントも飲みます。
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
夜に飲むと次の日の午前中には便が出るようになります。飲んで痩せるわけではけど、…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
まだ始めたばかりで使用中のため、効果は分かりませんが、スープにいれるとコクがで…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
ネットで見つけてこれだ！と思いMCTオイルを購入。ブラックコーヒーに入れて飲みましたが、どうやら私は合わなかったらしく、お腹をくだしました。無味無臭なのとコーヒーを飲む習慣があるので続けやすいと思ったのに残念。豆乳を加えるかして、再トライしたいです。