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健康のためとダイエットコーヒーのために購入。味はないけど、やはり油。アブラなので、朝飲むと確かにお腹が空かない、というかこれは、胃もたれ。胃がムカムカして朝からずーっと不快です。そして油なので、普通に高カロリーで、、普段の生活にプラスしただけでは、ただカロリープラスしただけになります。。
バターコーヒーダイエットが目的でmctオイルを使っています。朝に飲むバターコーヒーはお昼までもちます。パンが好きなので、自分で大豆粉を使ったパンを作って、お昼に食べています。小麦グルテンも入れてあるので、それがいけないのか、3週間たった今も体重に変化はないです。パンを辞めて、また挑戦してみようと思います。
ジムトレーナーに薦められました。コーヒーなどに入れて飲むとお腹すきにくくなります。でも、これ自体がカロリーあるので、摂取方法の工夫がいるのかな…。
一本使いきりましたが、体重の増減はこれに影響されてるわけでないです。食べてしまってたので。
食欲を抑える効果は若干ありますが、正しいオイルの使い方をきちんと把握したら、効果はきっとでるのかも。
オイルはこさじ1杯でもお腹を下しやすかったので、家の外ではカプセルの物を買って摂取してました。炭水化物を減らしてMCTオイルを摂るとお腹も空かないし、頭がスッキリして仕事してる時の集中力が上がります。
追記
訂正です
飲む量が多いと
水下痢 胃痛があります。
少しずつ量を増やして下さい。
コーヒーに入れて
胃もたれする時は
豆乳や牛乳を入れると
大丈夫です。
夜 食欲が抑えられる時は
豆乳にオイルとプロテインを入れて
飲んでいます。
以前 テレビでMCTオイルダイエットが
放送された後 糖質制限と共に試した事があり
周りから 体が薄くなった 顔がすっきりしたと
言われた事がありましたが
ダイエットをやめたら
リバウンドしてしまい、そのまま
だらだら生活してました
歳のせいか 贅肉のつき方が
かわってきたので このままでは
マズイと また始めました。
代謝が落ちてるので
どこまで 痩せられるかわかりませんが
しばらく続けて行こうと思ってます。
飲む量が少ないと
水下痢と胃痛に悩まされるので
少しずつ 量を増やして
様子をみています。
テレビを見て、今まで何をしても痩せなかった私でも痩せられるかもと思い始めました。以前ココナッツオイルダイエットをした時は糖質制限をしないといけないとは知らず全然痩せなくてやめてしまいました。ごはんもラーメンもパスタも大好きな私が糖質制限なんて出来るのか少し心配でしたが、朝 ＭＣＴオイルを入れたコーヒーを飲むとお昼までお腹が空きません。お昼は会社の人達と一緒に食べるので普通に食べて最後にＭＣＴオイル入りのコーヒー、夜は糖質の少ない物とＭＣＴオイル入りの豆乳を飲んでいます。今までいろいろしたダイエットの中で一番効果があると思います。でも、飲み過ぎると皆さんと同じで嘔吐と下痢になります。一度に飲むのは大さじ一杯までが良いと思います。
代謝が悪くなったせいか食事制限してもなかなか痩せずにいたので、朝、コーヒーに大さじ一杯程度入れて飲んでました。個人的に量を多く入れてしまうとかなりお腹が緩くなったので入れ過ぎに注意しました。1ヶ月ぐらいで3キロほど落ちたので継続していこうと思います。
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
夜に飲むと次の日の午前中には便が出るようになります。飲んで痩せるわけではけど、…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
まだ始めたばかりで使用中のため、効果は分かりませんが、スープにいれるとコクがで…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
YouTuberが一週間試して体重が落ちたと言っていたので始めてみました。
毎朝ソイラテを飲んでいるので、そこに大さじ1を混ぜて飲み始めました。お腹が痛くなる事はなく便通が良くなったのですが、副作用で吐き気が凄かった。
1ヶ月ほど朝オイルだけを取り入れた生活だけで3キロ落ちた。
吐き気に耐えきれず小さじ2に減らして、1日2回朝夕で摂るようにしていますが最近体重に変化がみられなくなってきました。
もう少し減らしたいので頑張って続けてみます。