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結婚式に向けて、朝はブラックコーヒーにティースプーン2杯mctオイルを入れて飲んでいました。
最初は気持ち悪くなったりしていましたが、徐々に体が慣れてきて、お昼まで何も食べなくても平気になっていきました。
私の場合、他にも糖質制限などやっていたので、完全にこのオイルの効果か不明ですが、結果はついてきたのでこちらの評価です。
人間ドックの結果が悪くてダイエットに挑戦しました。オイルを1日大さじ4杯、食事にかけて糖質制限と週二回の筋トレでダイエットに成功しました。朝は豆乳200ccに一杯とプロテインに一杯いれました。昼は野菜中心で鶏肉やサバ缶などにして2杯。夜は使わずタンパク質をとり、9時までには食事終了と言う感じです。オイルだけでダイエットするより運動も取り入れると効果が早いです。しかし、値段が高いので品質が良く安いオイルを探しています、
食事をする時に小さじ一杯分かけて食べています。味はしないので何にかけても大丈夫です。
昼食後甘いもの食べないとストレスを感じていたのが使用後なくなりました。間食を減らすには丁度いいかと思います。
便通に関してはあまり感じないので自分にあった量を見つければいいのかもしれません。
毎朝、ブラックコーヒーに混ぜて、豆乳を少し入れて飲んでます。
朝食のかわりにしてるので、お昼までは食べなくても、お腹が空かないとは言いませんが、辛くはないです。
少し大目にオイルを入れると、下痢します。
自分のちょうどいい量がわかると良いですね。
産後仕事復帰に向けてダイエットしました！
いろんなダイエット試しましたが
根性なく続かずだらだら
太っていった私でしたが
ＭＴＣオイルと糖質制限でやせることが
できました！！
母乳をあげていたのもあると思いますが
するすると痩せていったので
すごくダイエットが楽しかったです！
飲み会などがあるときは
普通に食べたりするひも
ありましたがその前後で調節して
続けることができました！＼(^^)／
ですが持病が悪化し←ダイエットは無関係
体調を崩したためダイエット中止。
しばらくダイエットしないだけで
半年でリバウンド(>_<)
でもこのダイエットが１番効果でたので
この度再開することにしました！！
まだ三日目ですが
２キロ減です！
空腹感は多少ありますが耐えられます！
ただ胃痛下痢に悩まされます(笑)
サプリなども取り入れて
がんばります！
テレビを見て購入。糖質制限と豆乳に混ぜたオイルを食後と寝る前に飲みました。
最初は寝る前のオイルが胸焼けして辛かったですが、糖質制限に慣れてくると体重がスルスル落ちて行くのが楽しくなりました。2ヶ月で15キロ減りました。このダイエットは体重があり過ぎて運動したら怪我するレベルの人が効果あるように思います。
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
夜に飲むと次の日の午前中には便が出るようになります。飲んで痩せるわけではけど、…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
まだ始めたばかりで使用中のため、効果は分かりませんが、スープにいれるとコクがで…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
バターコーヒーダイエットで使用しています。レシピ通りだと大さじ1杯入れるのですが、腹痛下痢に悩まされて、少量からチャレンジしました。
私の場合は小さじ2杯までが限度ですね。これでも体調の悪い時はお腹が痛くなります。
確かに満腹感に似た感じはあって、お腹ペコペコと感じないです。朝飲むと夜までお腹が張った感じがあります。
食べ過ぎの抑制にはなるのですが、どうもお腹の調子が安定しないのは不安で、ともすると電車に乗るのも躊躇われるのが気になってしまいます。
今はコーヒーはバターのみで、家に終日いることが確定している週末などに少し使用しています。
肝心なダイエット効果はまだないなぁ泣