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テレビのダイエット番組で知り、近所のスーパーで買いました。
食事がMTCオイルとゆで卵だけだったりMTCオイルのみだったりとこれは痩せるだろうと思い見ていたのですが、ダイエットの先生？の食べるからお腹が減るんだよという謎のセリフに魅力され、もしや空腹にならないからMTCオイルとゆで卵だけで我慢できるのではと考えましたが全くそんなことありませんでした。普通に空腹になりますし食べなければ痩せますが、このダイエットは本当意志の強さだと思いますね。
頑張れる人は痩せる我慢できない人は痩せないという自力ダイエット。わたしには無理でした。
ネットで見つけてこれだ！と思いMCTオイルを購入。ブラックコーヒーに入れて飲みましたが、どうやら私は合わなかったらしく、お腹をくだしました。無味無臭なのとコーヒーを飲む習慣があるので続けやすいと思ったのに残念。豆乳を加えるかして、再トライしたいです。
飲むだけで…とか、無理せずいつも通り食べても痩せる！…とか、そういう夢みたいなダイエット法ではなく、これは、理論に基づいたダイエット法で、しっかりとMCTオイルについて、本などで学習し、知識を得た上で実践すれば、必ず痩せると確信していいでしょうね。僕は10キロ痩せました。しかも空腹に苛まれたりリバウンドのリスクが限りなくゼロに近い。
MCTオイル、コーヒー、グラスフェッドバター（ギーなどでも可、もしくはバターなど無くても効果あるとは思う）、豆乳など、を混ぜたMCＴドリンクを朝メシの代わりに、昼はサラダと何かしら、ちょっとしたタンパク質と、またMCＴドリンク、夜はご飯一杯までなら食べたりもしていいのですが、ストイックに行きたいなら、ここも、炭水化物を抜いて、おかずとMCＴドリンク、、、てな具合でやると、一日本当に0.5キロずつ痩せ続けていきます。
今では、バターがちょっと臭いので、バター抜きのMCＴオイル豆乳コーヒーを飲んでます。
ご飯食べたい欲求がほぼありません。
オイルを多めに摂取しすぎると下痢になります。
逆にいうと、食べ過ぎて後悔した時はすぐにMCＴオイルをお茶などと混ぜてゴクゴク飲むと、下剤のような働きをして、上からはリバース、下からは下痢と、身体の中が空っぽになるくらい吐き出します。そのあと妙なスッキリ感に襲われます、笑笑
朝にコーヒーかココアに入れて飲んでいます。お腹はあんまり空きません。食事量が減って痩せれると思います。飲みすぎると下痢になると聞きますが、自分の場合特にそういうことはありませんでした。お勧めできます。
テレビで紹介されているのを見て試しました。
便秘になったことがないので、お通じは1日に5回以上ありました。夜は糖質制限もしていましたが体重減少にはならず、、、。
mctオイルが原因かどうかはわからないのですが、ちょうどmctを続けていた時に健康診断で血液検査をしたのですが、中性脂肪とコレステロール値が異常に高く初の(要経過観察)となったので怖くなり、それから飲まなくなりました。
もう少し続けていたら効果が出たのかな？？とまた始めるか悩んでます。
TVでmct オイルを知り3本消化しました。軽い糖質制限で糖質を少なくとった時に豆乳50ccに大さじ一杯入れて飲んでいます。（シェイカーで良くシェイクして）大体２.5キロくらい落ちました。もともと便秘気味なので下痢にはなっていません。あと１本頼んであるのでもう1キロおとすか体重維持をしたいと思っています。飲んだ後はお腹が空かない気もします。私にはあっているダイエット法だと思っています。
味はないし、オイルだけどサラッとしてたので、サラダのドレッシングにしたり、コーヒーに入れたりして飲みましたが、飲んだ直後に毎回結構激しい胃痛に襲われ、1ヶ月ほどで断念しました。
体重は特に変わりませんでした。
友人と一緒にダイエット開始。
朝、昼、夜、寝る前にブラックコーヒーに混ぜて飲んでます。
初日と二日目は、胸焼けと吐き気と下痢(水下痢)で大変でした。胸焼けはするけど、なにか食べたい衝突がスゴかった。
慣れてきたのか、その後は胸焼けと吐き気、食欲(特にご飯食べたい病)は無くなりました。
ただ、下痢だけは治まりません。(便器に油が浮いてます) オイルの量が多いのかも知れませんが。
食事は、炭水化物や糖質を控えてますが、お肉やサラダや野菜類は食べてます。
お腹すいた感じはあまりないので、食べる量がかなり減りました。
食事を我慢！我慢！しながらのダイエットじゃないので、今までで一番ラクです。
今後も続ける予定です。
テレビ番組を見て購入を決意。初めは、３日で一キロ位痩せたので、『やっぱりすごい！』と思いましたが、只今停滞中です。今はお昼と寝る前に飲んでいます。下痢まではありませんが、なんとなくお腹が痛かったり胃が重い感じがあります。あと１ヶ月は続けたいと思います。
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
夜に飲むと次の日の午前中には便が出るようになります。飲んで痩せるわけではけど、…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
まだ始めたばかりで使用中のため、効果は分かりませんが、スープにいれるとコクがで…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
産後仕事復帰に向けてダイエットしました！
いろんなダイエット試しましたが
根性なく続かずだらだら
太っていった私でしたが
ＭＴＣオイルと糖質制限でやせることが
できました！！
母乳をあげていたのもあると思いますが
するすると痩せていったので
すごくダイエットが楽しかったです！
飲み会などがあるときは
普通に食べたりするひも
ありましたがその前後で調節して
続けることができました！＼(^^)／
ですが持病が悪化し←ダイエットは無関係
体調を崩したためダイエット中止。
しばらくダイエットしないだけで
半年でリバウンド(>_<)
でもこのダイエットが１番効果でたので
この度再開することにしました！！
まだ三日目ですが
２キロ減です！
空腹感は多少ありますが耐えられます！
ただ胃痛下痢に悩まされます(笑)
サプリなども取り入れて
がんばります！