MCTオイルにはどんな飲み方・飲むタイミングがあるのか、飲み方・飲むタイミングに関する57件の口コミを調べてみました。
「飲み方・飲むタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
多くの人がダイエットの一環として、朝のブラックコーヒーにMCTオイルを混ぜて飲んでいます。この方法はお昼までの空腹感を抑え、代謝の向上に役立つと考えられているようです。
サラダにMCTオイルをかけることで、普段の食事に簡単に取り入れられるという口コミがあります。この方法は食事の満足度を高めつつ、健康的な脂肪を摂取できると評価されています。
豆乳にMCTオイルを混ぜることは、特に豆乳が冷たい場合はミキサーでしっかりと混ぜることが推奨されています。お腹が空かなくなり、ダイエットに役立つとの口コミが目立ちます。
友人に勧められ毎朝のコーヒーに混ぜて飲む生活を約1年ほど続けてみました。コーヒー1杯に対してティースプーン1ぱい分を入れて飲んでいましたがあまり味の変化もなく飲むことができていました。初めて1ヶ月ほどで便秘気味だったのも忘れるほどにお腹の調子は良くなりました。
-20㌔したYouTuberがおすすめしてたので購入しました。
朝ヨーグルトに混ぜて使っています。
結構な量を混ぜてもあまり減らないです。
ほとんど味は無く、無臭です。
体重は減りませんでしたが、増えてもなかったです。
毎食サラダなどにかけておいしい食べ方をためしてます。まだ使用期間が短いので体重減少効果はわかりません。単独で飲んでからしばらくすると身体がぽかぽかしてくる感じがありました。代謝が落ちている場合は効果があるかもしれないです。
mctオイル入りコーヒー飲んでました。
トイレの回数は、増えたようなきがしました
。そのせいか体重少しですが、落ちたようなきがしました。
もう少し頑張ってみようかなとおもいますが、不規則な生活なので、食事も気をつけつつ、頑張りたいです。
知人にダイエット効果があると勧められて試してみました。無味無臭のサラッとしたオイルなので、コーヒーやサラダ、お味噌汁等、色々なものに加えて1ヶ月ほど続けていましたが、全く効果を感じられず、2〜3ヶ月続けた方がいいのかな…？と思いつつも、それなりの値段がするのでやめてしまいました。
コーヒーが苦手なため、味噌汁に入れて飲んでいました。初期はお腹がゆるくなると聞いていたので最初の1週間ぐらいは小さじ1杯一日1回、その後朝小さじ2杯、2ヶ月目からは朝小さじ2杯、夜小さじ2杯を飲んでいました。結果としては便秘気味（週3程度でした）が毎日出るようになりました。今はやめていますが、また週3程度に戻っています。便秘の方にはおすすめです。
断糖高脂質の金森式ダイエットを始めるためスタート。
まだ効果は分からず。。
あさプロテインに混ぜて飲むと昼まで全くお腹は減らないので腹持ちが良くなる気がする。
脂肪燃焼の効率がよくなることを期待しています。
qoo10で韓国製のものを購入しました。
朝昼に食べるものを少し減らし、飲み物やスムージーに混ぜて使用しました。
週3のバイトで1日動き回っていますが、摂取カロリーが多いのかあまり効果はなかったようにみえます。
朝はMCTオイル入りコーヒーのみ。昼は低糖質パンにサラダチキンを挟んだサンドイッチ。夜は米飯75ｇとタンパク質多めの主菜と食物繊維たっぷりの海藻サラダにMCTオイルをかける。
運動は往復1時間の自転車通勤と初心者向けの軽めのヨガを30分程。
１ヶ月頑張って2キロ減。
あと１ヶ月続けてみようか考え中。
痩せるというより、お通じには抜群の効果があります。ただ、人によってゆるくなるので、調整しながらが大事です。
私はヨーグルトに混ぜて、朝、飲んでます。コーヒーに入れるのもオススメです。夜も飲むと、朝、起きてすぐのお通じになります。
味は無味無臭。
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
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