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膝が悪く運動は水中歩行を週1〜2回位でした。
糖質の多い食事の前に一粒飲んでいましたが、やはり運動や筋トレが不足だったと思います。サラシアは私には効果が感じれれませんでした。と言うよりサプリだけでは難しいという事かと〜
どんな日も摂取は欠かさずにしていました。仕事上不規則な生活が続いてしまったこともあり、3ヶ月でマイナス2キロとまずまずの結果でした。やはりサプリメントとちょっとした運動だけで劇的に痩せることは不可能です。
半年くらい食事前に飲んでみたのですが、
体重は増えたり減ったりで効果があるかわかりませんでした。
運動もしないとやせないのかもしれません。
かなり高額なサプリですので、効果がなければやめようかとおもいます。
糖の吸収を抑える効果があり、消費者庁許可・特定保健用食品なので一定の効果は確認されていて安心と思い購入しました。
一日摂取目安量は食事とともに1回1粒、1日あたり3粒とのことでしたが、高価なこともあり、麺類など糖質量の高い食事や外食時にのみ1粒ずつ摂取していました。
その状態で1年ほど経過しましたが、体重は減ることはなくむしろ増えました。
毎食後摂取していないので効果がなかったかもしれないです。
また、体重減少を謳ったものではなく、食後の血糖値を抑えて糖の吸収をおだやかにする食品のようなので、それだけでは体重は減らないということでしょうか。
今後は運動量を増やして、こつこつ減量に励もうと思います。
飲み始めて3.4日目あたりから、効果を実感する以前に、ガスが溜まってお腹が張るようになり、気を抜くとオナラが止まらなくなり、飲むのを中止しました。
体質によるのかも知れませんが、自分の生活スタイルには合わないかな、と残念ながら思います
SNSで見て購入しました。3食、食前に飲むようにしていました。少しお腹が緩くなる印象はありましたが、特に体重変化はありませんでした。服用していた期間は通常通りの食事で、特に太りも痩せもしなかったです。
妻からもらってから、気になったタイミングで何となく飲んでみたが、あまり変わらなかった。副作用などの感じは何もなかったです。時間を決めて定期的に飲めば効果があるのかは分かりません。ですから、どちらともいえないを撰びました。
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