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1本の方ですが丸々飲みきっても結局体重増だったのでやめました。
スティックタイプよりも、割安で時間も長く飲めば効果もはっきりわかるだろうと思いましたがそうではなく。ただ、3ヶ月とかもっと長く続けたらまた違うのかも？飲むタイミングは朝にバターコーヒーのようにして飲んでました。
糖質制限中にトレーナーさんに進められて飲みました
コーヒーに入れ、撹拌して飲むととても美味しかったです
無味無臭なので、そのままでも飲めないことはないのですが、やはり油なのでそのままは苦手でした
毎朝のコーヒーに入れるのがおすすめです！
コーヒーにいれて朝飲んでました。最初の3日くらいは便が緩くなり困りましたが慣れると平気です。自分にあった量を調整すると良いと思います。便通はよくなりました。
スティックタイプもあるので持ち運びは便利です。
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