毎日ではないが飲んでいる。
毎日だと飽きるので一日おきに
ただ運動も適度に入れてます。
これだけで痩せたわけではないが
きっかけになったと思います。
運動は週イチのバドミントンと
毎日のウォーキングをやりました。
夜ごはんを食べる前に飲んでましたがあまり効果が感じられなかったので、運動と併用して飲むとぜんぜん違う効果が得られました。
特に副作用もなく、飲みやすかったので長続きはできました。他のサプリも試してみたいです。
お腹の脂肪が気になり購入。
一回で４粒飲むのですが少し大きめの錠剤でしたが苦ではありませんでした。
２ヶ月程でウエストがほっそりしてきました。
他のサプリも試したことがありますが１番効果があったと思います。
短期間で効果を得たい方には向きません。
飲んで1週間で感じたことは、お通じが良くなったこと。
毎朝必ず出ます。
私は朝仕事に行く前に飲んでいます。
飲み始めて2ヶ月経ったあたりでお腹周りが少しですが痩せたような気がします。
現在3ヶ月目です。
お酒は辞められそうにないので食事をコントロールしながら続けたいと思います。
運動もしています。体重はあまり変わりませんでしたが、ウエスト周りが少しスッキリしたと思います。中性脂肪値も下がって、高値から、正常値範囲まで下がりました。運動もしていた効果かもしれませんが、引き続き服用して、経過をみていきたいです。
ものすごい便秘症（1週間に一、二回)
だったのですが、シボヘールを飲むようになって毎日のように排便が今のところあるので1キロですが、減った！
食欲も飲み始めてから意識してるのか減らすようになってきたから、食事制限とあわせてとりあえず3ヶ月は続けようと思う。
購入時は炭水化物制限など行い、しっかりダイエット出来ていたと思いましたが、85キロきっかけに急に痩せなくなってしまった状態でそのままリバウンドして今は88キロまでになってしまいました。今だに続けようか考え中です。
広告のお試しから始めて、ほぼ毎日真面目に飲んでいました。他にストレッチと夕食は炭水化物を抜くダイエットをしました。8ヶ月で9キロ痩せました。
このサプリが全てではないですが、痩せる助けにはなったと思います。
食事のタイミングで朝夜飲んでいました。
カロリーの制限もしていたのですが、ときどきしっかり食べても翌朝の体重も増えず、結果1か月で2キロおちました。
また買いたいとおもっています。
味は無味無臭でいつでものめます！
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