仕事が重いものを持ったりウォーキングみたいな業務で朝と夜に置き換えました。 味もよく水 炭酸のどちらかでした
元々太っていたのもあり 一気に痩せました 飲んでどれくらい時間を開けて飲んでいいのかわからなくて 6時間ぐらいあけてます
夜ご飯の置き換えダイエットしました。結果は2kgのマイナスでした。ずっと続けていればもっと痩せると思いますが、なかなか置き換えダイエットはしんどいと思います。置き換えダイエットが出来る人は良いと思います。
月に1回2日間のプチ断食に使用していますが1.5〜2キロは確実におちます！ヨーグルト豆乳割りにすると腹持ちもよく頭痛なども起こりにくいうえに、なにより美味しいです！
断食後はモチベーションが上がっているのでしばらくの間野菜中心で頑張れます。
わたしには合っていました。
腹持ちはダイエット食品にしては良いと思います。
続けられない人は意思の問題だと思います。
私も挫折しそうになりました。
ですが味は美味しかったし色々試せるので楽しみがありました。
朝は我慢して昼と夜に飲むのが良いと思います。
豆乳のバニラアイス味が1番美味しかったです。
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