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産後太りに悩まされて手当たり次第に色んなダイエット法に食いついていた時期がありました。
「お腹いっぱい食べて脂質のパワーで痩せる！」の触れ込みに釣られて糖質制限をやっていた時、糖質制限仲間の一人から勧められたのが、バターコーヒー。
ですが、糖質制限&バターコーヒーを実践した結果、まさかの8kg増で体脂肪率は26％から38.5％に激増で、高脂血症の危機に…
糖質制限は糖質制限推進派の医師の指導の元でやっていましたが、逆の効果が出た途端、匙を投げられてしまったので他の医師に相談した所、遺伝子検査を勧められて、検査結果をもとに診察してもらった所、私は糖質を代謝する能力が高いけど脂質の代謝は弱いから糖質制限をやっても全く意味がないどころか体を壊すからすぐにやめるべき、糖質制限は万人向けではないと言われてやめました。
バターをわざわざコーヒーに入れるという荒技なので、脂質の過剰摂取により生活習慣病のリスクが高まる可能性があるので、糖質制限に向かない体質の人はやめた方がいいと思います。
糖質制限で大きな効果が得られる内臓脂肪型肥満の人にはいいかもしれませんが。
バターコーヒーは糖質制限が向くか向かないかで効果は全くの正反対になると思いますので、試す前に自分の体質を調べた方が良いと思います。
ただし味は微妙でした。
脂っこくて気持ち悪くなりました。
糖質も合わせてオフ併用したからかもしれません。
毎朝、ミルク＋MCTオイルを足して飲んでいましたが
日中はお腹が空きにくく、なおかつ夜までエネルギーがあるのか？疲れなかったからダイエットとはいかないかもしれないけど、個人的には良かった。
お通じは良くなった気がしますし、決まった時間にお通じが来るので、効果があるんじゃないかと思います。ただ、現時点では体重の変化は見られないため、継続的に引き続き飲んで経過を見たいと思います。刺激はないので飲みやすいです。
お通じは良くなりましたけど、それ以外は特になにもないかも…。
私はバターがそんなに好きではないので、冷やして蓋がある容器に入れてストローで飲んだほうが良さそうな気がしました。
これだけで一食分になる日もあるかもしれませんが、お腹減ります。
まだですが、いろんなものを試してみたいと思います。
いまは平均体重こえてるので、10キロは確実に痩せようと思います！！
周りにぽっちゃりと言われたので、見返してやろうと思います！！
身長は161で平均が57キロらしいです。
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値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
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人から聞いて3週間試してみましたが、私は特に変化は感じませんでした。ただ体に悪いものではないので安心して続けることはできるという点では良いかと。運動もしたらもしかしたら結果が変わるかもしれないのでもう少しやってみます。