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お菓子を食べたい時に、直前に噛み砕いて食べてました。体重は、食べたわりには増えなかったので、私には合っていたのかもしれません。
ヨーグルト風味で、少し口に残る感じはしますが、飲みにくくなく、甘いものを食べたい時のお味方になってくれるかも
大きな粒ですが、ラムネのように溶かして飲むチュアブルタイプのサプリです。「食べたいときのダイエット習慣」ということで、飲み会や外食のときに飲んでいましたが、多少体重の増加があり効果があるのかないのか、よくわかりませんでした。
体重が減るわけではないけど、増えないです。
食べすぎた時でも増えないので、罪悪感はないです。ただ、もう少し、効果が目に見えてほしい。一応副作用も感じないので飲みやすいので、もう少し継続してみようとは思います。
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めちゃめちゃ痩せるというほどではないけど、続けやすいという点ではない良かったです。
規則正しいタイミングで服用することを心がけることで、生活リズムも改善することからダイエット効果が出てきているんではないかと思います。