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以前スクワットチャレンジ３０日をやって、脂肪が筋肉に代わる時期もあってか体重の変化はなかったす。
終わったら張り合いがなくてやらなくんありました。この器具はテレビを見ながらやれて楽です。背が低いので膝が理想の角度にならず効果が心配でした。
足の下に厚手の本を２冊おいてやれば筋肉痛がきました。１００回を３回やっています。
下腹とウエストに効果があればうれしいのですが、太ももとおしりの形の改善は割と早いです。
少しづつでも引き締まっているのでずっと続けられそうです。
脚の筋肉を強くするにはスクワットだと思い、購入。脚に筋肉がつけば痩せると聞いていたのですが、今のところ痩せた実感はないです。
洗面所に置いておいて、朝晩1分スクワットしています。スクワットしやすいのは確かです。痩せないけれど、駅の階段を上がるのが楽になってきました。
毎朝、スクワットマジック含め5分くらいの運動はしているが食事制限はしていないので痩せない。やはり一日一分では全然効果は感じられない。二分くらいから疲れは感じるので、実際何分やれは効果が出るのか知りたい。
期待して毎日使いましたが、あまり効果もなく、膝も痛くなり、結局今は使用していません。
もう少しスプリングが強いと安心して使えますが、以外に力も凄くかかるので、結局使わずしまっています。
ここで、口コミ読めばよかったです。
組み立て簡単で無理なく続けられます。
毎日5分ほど朝昼晩1回1分で使用していますが効果は特に感じません。体重に変化はなく、太ももやウエストも変化なしでした。
スクワット自体は手軽にできて楽なのでもう少し続けてみます。
一か月ほど使用しましたが、身長が低いせいか椅子の先にしか座れず、安定感がないため、正しい姿勢でできなかったと思います。数日使用しては腰痛が出て中止するの繰り返しでした。身長がある程度あればいいのかもしれません。
普通のスクワットをするよりも膝に負担が軽そうなので購入しました。毎日１～2分間スクワット運動しています。翌日太ももとお尻が軽い筋肉痛になっているので効いているのかな？と、思います。体重変化は今のところありませんが、気長に続けてみようかと思います。
以前スクワットで１ヶ月マイナス6.5kgの減量に成功した事もあり
楽にスクワットできそうなので買ってみましたが、
100回以上連続でやらないとキツさが無いというか
太腿に効いてこないです。それだけ連続すると膝が痛くなり、膝をかばうようになると体勢が間違ってると思えます。
結果、間違った使い方になり代謝の悪い夏場という事もあり１ヶ月未満でプラス3kgとなりました。
器具なしでゆっくりスクワット40回やった方が効果あります。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
履くだけで引き締まって見えるといううたい文句に乗せられて購入しました。履いてみ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
乗ると血行が良くなって全身痒くなり、老廃物とかは流れそうだけど、特に筋肉痛にな…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
体重の変化は無し 少しクビレが出来たかな、とは思う けど使わなくなったらクビレも…
二の腕のものを使っていますが、なかなか変化は感じられず。そしてなぜか手が痛い。…
健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。 ストレッチをすることによっ…
コマーシャルを見て、気づけば電話してました。 通販でこのような商品を購入したのは…
食事制限と組み合わせて使っています。一日中やるわけにはいかないので、やれる時だ…
あんまり効果は感じられない。確かに若干ふとももは細くなったような感じはするけど、そこまで？テレビみたいな劇的なのはない。まあそこまでつづけられないんですよね、これ。きつくて。続けられる人は効くかもしれんがそもそもこれを買うような人はそんなに続けられないですよ。