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手軽に行えると思い購入しましたが自分の強い意志がないと続けれないです
運動不足なのもあって1分でも脚がプルプルします
筋肉痛になるのは脚ばかりで、私のやり方が悪いのか…
継続的に行えるのであればもう少し違う結果になったのかな？？
筋肉痛にはなりますが即効性の効果は感じられませんでした。もう少し長期的に長い目で使用すれば多分、効果はあると思います。私の場合はこれだったらロデオボーイとかをやってた方が楽だしお腹にはダイレクトに効いてくれるかなと思います。。
しっかりと体質改善をして、痩せようと決意。スクワットの正しいやり方を調べ、家の中の目に付きやすい場所に置きました。運動音痴にはハードルの高かったスクワットも、コレがあると簡単にできます。オプションで足の正しい位置がわかるマットもつけました。正しい効果を得たかったからです。3秒で下げて2秒かけて上げる、10セットを3回というのを毎日続けています。1分続けるのもつらいほどでしたが、2週間続けて段々と楽になりました。少しお腹周りが変わってきました。今のところ2キロ減。食事制限は無理をせず、夕食を軽めにできる日はして、お酒も飲んだ日もあるし、生理前でもありました。
しっかり代謝を上げたいので、コレからも続けます。バランスの良い食生活も少しずつ実施して。
忙しい毎日ですが、スクワットマジックがあることで、私の場合はダイエットをしているんだという自覚が出て、生活全般を見直そうという意識が高まったと言えます。ということで星⭐️５つをつけさせてもらいます。
色んなサプリメントを試していても中々痩せなくて、そういう事をする度どんどん体重が増えて行きどうしたらいいのか？と、悩みエステにも行ってるけどお金は減るけど体重は減らなくてこれはやばい！と悩み続けている所にコマーシャルで横澤夏子さんがしているのを見たのがきっかけで購入。軽いし音も静かだし普通にスクワットするよりも腰が楽だけど結構内ももに効きます。が、体重は増えました。体脂肪は減りました。
朝晩しかしてません。お風呂は半身浴してます。サプリメントはナイントリキャプスや、ヘルプスリムボディを飲んだり、するする酵素も飲んでます。ですが全然減りません。キャビテーションを自宅に購入。エステでもしてもらい、家でも2週間に1度してますが中々ダメです。年齢的なものもあるのか？と悩みつつ、あとは美容整形しかないのか、と考えてます。
組み立て簡単で無理なく続けられます。
毎日5分ほど朝昼晩1回1分で使用していますが効果は特に感じません。体重に変化はなく、太ももやウエストも変化なしでした。
スクワット自体は手軽にできて楽なのでもう少し続けてみます。
一か月ほど使用しましたが、身長が低いせいか椅子の先にしか座れず、安定感がないため、正しい姿勢でできなかったと思います。数日使用しては腰痛が出て中止するの繰り返しでした。身長がある程度あればいいのかもしれません。
以前スクワットで１ヶ月マイナス6.5kgの減量に成功した事もあり
楽にスクワットできそうなので買ってみましたが、
100回以上連続でやらないとキツさが無いというか
太腿に効いてこないです。それだけ連続すると膝が痛くなり、膝をかばうようになると体勢が間違ってると思えます。
結果、間違った使い方になり代謝の悪い夏場という事もあり１ヶ月未満でプラス3kgとなりました。
器具なしでゆっくりスクワット40回やった方が効果あります。
下半身にはスクワットが効くと前から聞いていたが、正しいやり方をしないと逆効果とも聞きこちらを購入。１ヶ月ぐらい待ってやっと届き頑張ってやっていましたが、気になる腹部がまだ変化はない。ただ、身体の動きは多少マシになっている気はするので、続けて行こうと思っています。いつもリビングの目立つ位置に置いています。それが出来るほどスペースは取りません。
痩せたくて痩せたくて…夏だしとやり始めました。
が、３回目から疲れました。
毎日続けるには到底無理だなと実感。
それなりに、時間があり、、、
運動好きな人にはオススメだとは思います。
食事制限もしなければ難しいですね…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
履くだけで引き締まって見えるといううたい文句に乗せられて購入しました。履いてみ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
乗ると血行が良くなって全身痒くなり、老廃物とかは流れそうだけど、特に筋肉痛にな…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
体重の変化は無し 少しクビレが出来たかな、とは思う けど使わなくなったらクビレも…
二の腕のものを使っていますが、なかなか変化は感じられず。そしてなぜか手が痛い。…
健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。 ストレッチをすることによっ…
コマーシャルを見て、気づけば電話してました。 通販でこのような商品を購入したのは…
食事制限と組み合わせて使っています。一日中やるわけにはいかないので、やれる時だ…
楽にできるかも？と思い購入。
たった一分が意外と太ももとお腹に効きます。
きちんと正しい姿勢や動きの軌道に自然と導いてくれるので、年配の母も毎日続けています。
筋力強化にはある程度効果があると思いますが、ダイエットは食事も合わせて気をつけなければ難しいかも？です。