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20〜30分の軽い筋トレ＋有酸素運動を月15回日程と
夜の置き換え(生スムージー＋ささみ等)(外食日あり)
を２ヶ月続けて4kg減です。
豆乳2:低脂肪乳1をシェイカーで混ぜると
ダマにもなり難くとろみも丁度良く美味しいです。
飲めば痩せる！というものではないので
カロリー調整とビタミン補給目的で利用しています。
購入した事に満足して暫く放置していたら商品が貯まってしまった為、定期購入の解約をお願いしたところスムーズに解約出来たので良かったです。
楽して痩せる事は出来ないと思うので、運動と併用して頑張りたいと思います。
味はおいしいですが、満腹感はなし。
朝置き換えで使用していましたが、特に体重の変化はありませんでした。
混ぜても溶け残りがあるので、シェイカーで振っていましたが、それが面倒で、なかなか飲まず…になりました。
はるなあいがやっていてかなり痩せていたので、痩せそうと思って初めてみたけど、粉末が溶けにくいし粉を飲んでる感じが嫌で続かなかったです。不味くないけど美味しくもない。
ダイエット効果もなく終わりました、、
維持していた体重が夏に増えたままずっと戻らず悩んでいたところ、TVで商品を観てすぐに電話で注文。意地でも痩せようと決意し、夜置き換えてみました。
正直言ってスムージーだけでは物足りず、コーンスープや紅茶などを一緒に飲んで誤魔化してます。
それでも小腹がすく夜もありますが、グッと我慢して次の日の朝たくさん食べてます。
本当は水で割った方がいいと記載がありましたが、ベリーの味をお湯で割って飲んでます。
レコーディングシートも欠かさず記入してます。
絶対に体重を戻したかったので、毎日20分程ストレッチなどの運動を続けてます。あと大好きなチョコレートを辞め、ここ2ヶ月我慢しています…。（いつまで持つか）
3週間臨んでなんとか2㎏落とすことができました。
現在の体重を維持する為にも、辛いですが、まだしばらく夜の置き換えスムージーと運動を続けようと覚悟しています。
健診前に少しでも体重を落としたいと思い、短期集中で1日1食、置き換えを実施。夕飯を置き換えると、もともと体重が重いせいもあるのか、2キロ減。ただ、やめると徐々に戻ってしまってきているので気をつけたい。
体重増加で膝が痛くなって来たので、ヤバイと思いダメ元で、ベリー味を牛乳に混ぜて飲み始めました。最初は、運動と食事制限も同時にし、今は運動はせず食べ物を気を付けて一年2ヶ月程で15kg位痩せました。飲んでから肌の調子も良くなった気がします。
友人にどうやって痩せたのか聞かれたので、勧めたら3ヶ月で5kg程痩せたと聞きました。
たまたまだったのかも知れませんが、私にとっては
合ってたようなので、生スムージー様々です。
今は、体重維持と美容の為にこれからも毎朝飲み続けようと思ってます!
健康にも良さそうだし、味も良さそうだと思い定期で購入しました。ベリー味はお水で溶くと少し酸っぱく、牛乳がまろやかになって美味しかったです。
でも、ずっとこれだけでいけるわけもなく、食べてないことに意識がいってしまい、フラストレーションがたまりました。そのうち次も送られてくるからどんどん増えていき、モチベーションも下がり、解約してしまいました。
今は義母にあげてしまいました。効果は、続かなかったこともあるけど実感無しでした。
溶かして飲むタイプですが、しっかりかき混ぜても、かたまりが出来、味もいまいちで、続かなかったです。まとめ買いしてしまったので、残ってしまい後悔してます。運動で、100カロリー消費するのは大変ですが、これ以上余分なお肉が付かないよう、地道に運動していきます。
酵素だしビタミン補給も兼ねて良さそうだと思って購入。夕食前に飲んで夕食はつまむ程度。ベリーの味にしたけど、水で溶かして飲んでる。悪くない。もう一種類のシトラス系のも試してみたい。産後、全然痩せないからそろそろしっかり痩せたいと思って試してる。まだ1週間くらいだけど味も悪くないので続けられそう。
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
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コーヒー好きなので、コーヒーで痩せられるなら一石二鳥と思い購入しました。 食事…
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炭酸でわるとのみやすいから苦ではない。 値段が高いのであまりつづけられない。 フ…
ジムに通いながら飲んでみました。この商品で痩せたかどうかは2週間なのでわかりませ…
置き換えダイエットに惹かれて購入しました。味が美味しくて続けられそうだなと思ったのですが、痩せない。夜置き換えて飲んでいましたが、落ちたり戻ったりを繰り返していました。ウォーキングも少々していたのですが、、、。満腹感はありましたが、すぐにおなかがすいてしまいましたので、やめました。