きつね 女性 | 20歳 | 157cm 使用期間 2週間 体重変化 54kg⇒53kg
たいした効果は無かったです。たいした効果は無かったです。たいした効果は無かったです。たいした効果は無かったです。たいした効果は無かったです。たいした効果は無かったです。たいした効果は無かったです。たいした効果は無かったです。
プロテインダイエットの中でも、牛乳を加えて作ることでより満足感が有るので購入。
朝のみ置き換えで30日。
最初のうちはものすごく便がでるので、スッキリするしかなり良いと思っていたが、思いの外体重減にはつながらなかった。
置き換えとして毎朝飲みましたが、普段朝ごはんは食べてなかったので逆に食欲が増えたのかランチが増加したので、プラスマイナスゼロのままでした。このままだと胃が大きくなる可能性あるかもと思いやめましたが、悪い印象は無かったです。また続けようかと思いますが食欲増加したたので他のサプリ併用すると良いかと思います。
夜の置き換えでしたが、お腹が空いて寝られませんでした。空腹には慣れてきたとは思います。
水で割るのは苦手で豆乳で割り飲むと飲みやすい気がしました。 たまに付き合いで普通の夜ご飯を食べていました。運動は全くしていません。
ただ、仕事が激忙しかったです。
美味しい味と不味い味がありました。
昼食に飲んでいました。足りないのでコンビニでゆで卵を買ってました。
運動は特にせずにプロテインダイエットだけです。
やはり筋トレも必要かもしれません。
昼だけで痩せようとしても難しいかもしれません。
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体重は大体2、3日に数キロ変わるからそう考えるとあまり変わらなかった。普通のスムージーをご飯の代わりに飲むのとなんら変わらない気がするので普通のスムージー飲んだ方が効果ありそう…??味はいいけどわざわざ買わなくてもいいと思います。