朝起きて食事の30分程前に一錠飲みました。飲みだした日から食欲が無くなり間食をしなくなりました。甘い物が大好きで1日に何回もお菓子を食べていましたが自然に食べなくなりました。市販のダイエットシェイクだけで耐えられるので置き換え等も併用しました。でも普通に食事は美味しく食べれました。ただ最初の頃は寝付きが悪くなり寝不足で少ししんどくなりました。1ヶ月半程で3キロ減りウエストは7~8センチ減り
ました。その後は慣れてきたのか体重が減らなくなりましたが飲んでいると増えはしません。かなり効果有ると感じました。
ヌービトラ買ってみました。
飲むと空腹をあまり感じないです。
あまりこういうサプリは試したことがありませんが
飲むのと飲まないのでは全然違いますね。
飲むとすごい汗搔くので脂肪が燃えてる感もあります。
一か月後の体重が楽しみです。
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