普段は朝にお通じがあるのですが、イマイチ出が悪かった時などにこれを飲んでしばらくすると催すことがあるので、それなりに効果はあるのではないかと思います
お昼は甘い菓子パンや惣菜パンで済ませることが多いので、お守り代わりにこちらを一緒に6粒飲んでますが、体重が増えるようなことはないです
ちなみに水ではなくコーヒーで流し込んでます
他にも朝と夜に酵素系サプリを摂っているので、この商品だけの効果ではないかもしれませんが、きちんと継続して摂るようにしてたらホントに体重がジワジワちょこっとずつではありますが減ってきていると感じます
当然ですが運動を軽くでもしないと効果はないと思います