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もうこんな年齢だと運動だけじゃ私のオニクはびくともせず。そこで前から気になってたおからパウダーを購入しました。大さじ一杯を朝のヨーグルト、昼前のコーヒー、それでももし小腹空くようなら夕飯前にもコーヒーに大さじ人匙。
食欲を抑えられるというか…お腹が膨れます。おからは栄養あると思うけど、食事の置き換えには出来ませんよね。でもお腹が膨れて空かないから、食事はやや無理矢理食べてる感じです。体重は測ってません。が、ズボン履く時の腰回りの邪魔なオニクは全く動かず、未だに邪魔です…多分体重変わってないと思う。
お通じはもともと悪くなかったので、良くなったかどうかは分かりませんが、生理前は変わらずお通じ悪いです…
飲み方間違えてるかな…？
おからパウダーをヨーグルトに入れて、朝食に食べます。
お通じがびっくりするくらいよくなりました。ヨーグルト200に対して大さじ2杯味はまあまぁ。お腹もいっぱいになるので、その後も食事の量が少なくなりました。お通じがもりもり出ました。以前、ヨーグルトダイエットに成功してるので、ヨーグルトが体に合ったのかもしれません。でも、他の食事や運動を考えないと、やめたら戻ります。
飲み物に溶けにくいかと思い、食事のうえにかけました。しかし何を思ったのか焼きそばに・・。非常にぱさぱさして食べにくくなりましたが、味には影響しませんでした。便秘に効果があるか、続けてみたいと思います。
手軽なので挑戦してみました。お通じがすごく良く結果はこれからついてくるといいなぁと思ってこれから続けてみます。色々な種類のパウダーがあるのですが、微粒が食べやすいですね。ヨーグルトにかけたり、うどんにかけると豆乳麺のようで意外と美味しい
運動もしていましたが特に痩せませんでした。味は酸っぱいですが水で割れば飲めます…
トイレは近くなったようなあんまり変わらないような絶妙な感じでした。少なくとも体…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
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体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
テレビの某通販番組で購入したが、飲んでも満腹感もなく、食欲抑制効果もなく、便通…
薬局で勧められて使っていました。置き換えダイエットですが、薬局で週に1度は指導を…
SNSで話題であった為始めたが、なかなか 仕事をしていると急な接待などもあり上手く…
外食が続くと便通が悪くなるため、おからパウダーを使用しクッキーをつくりましたが、便通がよくなるどころか私には合わなかったようでトイレからでられなくなりました。
普通の豆腐はいくらたべても大丈夫だし、そもそも普段ゲリはなかなかしないのですが。
何度やっても結果はおなじだったので、もえ使用しません。