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おからサラダや白米、味噌汁に混ぜておからを食べるようにしました。確かにお通じは、よくなりました。でも、だんだんおからのモソモソ感が飽きてイヤになり、1ヶ月で終了しました。体重もあまり変わりありませんでした。
テレビで見て、これなら続けられると思いやってみましたが、あまり変化が見られません。からだには、良さそうですがダイエットには、やはりトレーニングが必要だと思います！簡単な筋トレなど、調べて挑戦したいです‼️
おからパウダーを購入してから、コーヒーにティースプーン1杯分をいれて飲んでいましたがこれを飲むとお通じがよくなりました。まだはじめたばかりですが、体重も1キロ減ったのでこのまま続けてみようと思います。
減ったと言えば減ったけれど…2キロは割と何しても落ちるくらいなので、とくに何も変化なし。最初はこれならと思えるが、やはり、おから独特の匂いが、だんだんと気になり、これなら食べない方がいいかとなる。やはり、運動と食事制限しかないか…
お手軽だけど！私には効果見られずで残念です！テレビではあんなに痩せてたのにな(T ^ T)
やはり、運動が不可欠になって来ますね〜〜
しっかり続けてただけに２週間経っても、まったく体重に変化なしで挫折してしまいました
糖質制限にいいかと思って試してみました
お好み焼き、クッキー、パン、チーズケーキなど作ってみました
焼きはとても美味しかったです
クッキーは味はまあまあですが、食感がボサボサしてます。
電子レンジパンは簡単で美味しいと思いましたが、少しクセのある味です、飽きやすいです。
チーズケーキは入ってるのか分からない程ですが、入れなくても良いレシピをみつけたので今は使っていません。
糖質制限には効果ありましたが、飽きてしまい続きませんでした
運動もしていましたが特に痩せませんでした。味は酸っぱいですが水で割れば飲めます…
トイレは近くなったようなあんまり変わらないような絶妙な感じでした。少なくとも体…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
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テレビでやっていたので買ってみました。クセはないですが、味噌汁に入れるのが飲みやすかったです。ヨーグルトに入れるのは、ザラザラしてしまって食べづらかったです。が、田舎で野菜を食べているせいか、おからパウダーの効果は実感がありませんでした。